L’été est la période où nous nous laissons un peu plus vivre, nous aimons bien profiter des rayons de soleil peu généreux sur les autres périodes de l’année. Néanmoins, il faut toujours penser à protéger notre corps avant toute exposition. Parlant de corps, venons-en au membre qu’on néglige bien trop souvent : nos petons 😜 !
Prendre soin de ses pieds en été est essentiel pour garder une peau saine et éviter les problèmes courants tels que les callosités, les crevasses et les infections. Pour les personnes à la peau noire, il est important de prêter une attention particulière aux pieds pendant cette saison, car la peau a tendance à être plus sujette à la sécheresse. 😟
Plusieurs facteurs sont responsables de cette sécheresse au niveau des pieds, on peut noter entre autres : l’exposition au soleil, la transpiration excessive, les produits de soin inadaptés, l’effet des climatiseurs ou encore les facteurs génétiques🤔 . Je suis de celles qui cocoonent ses petits pieds à l’approche des beaux jours, alors voici quelques conseils pour t’aider à mieux prendre soin de tes pieds en été :
- Hydratation régulière : L’hydratation est la clé pour garder des pieds doux et en bonne santé. Après avoir pris une douche ou un bain, assure-toi de bien sécher tes pieds et appliquer une crème hydratante riche en ingrédients nourrissants tels que le beurre de karité, l’huile de coco ou l’huile d’amande douce. Répète cette étape quotidiennement pour éviter la sécheresse.
- Exfoliation douce : Exfolier vos pieds une fois par semaine aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et à prévenir les callosités. Utilise un gommage doux spécialement conçu pour les pieds ou prépare ton propre exfoliant maison en mélangeant du sucre ou du sel avec de l’huile végétale.
- Bain de pieds apaisant : Accorde-toi un bain de pieds apaisant pour soulager la fatigue et la douleur. Remplis une bassine d’eau tiède et ajoutez-y du sel et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée. Laisse tremper tes pieds pendant 15 à 20 minutes pour un effet relaxant.
- Protection solaire : N’oublie pas de protéger tes pieds du soleil en appliquant une crème solaire à large spectre lorsque tu portes des sandales ou des chaussures ouvertes. Les pieds peuvent être particulièrement sensibles aux rayons du soleil, il est donc important de les protéger des dommages causés par les UV.
- Port de chaussures adaptées : Choisis des chaussures confortables et bien ajustées pour éviter les ampoules et les frottements. Les sandales et les tongs sont idéales pour l’été, mais assure-toi qu’elles offrent un bon soutien pour éviter les problèmes de pieds.
- Pédicure régulière : Prend soin de tes ongles en les coupant régulièrement tout en évitant de les couper trop court. Limite l’utilisation de vernis à ongles qui peuvent assécher les ongles, et utilisez un vernis sans produits chimiques agressifs comme ceux des marques Nailmatic, Manucrist ou Même.
Avec tes copines, tu peux aussi faire des après-midi ou soirées à thème ou chacune offre un soin à l’autre.
Je te confie un soin que j’aime faire pour le confort de mes petits pieds : après un bon gommage, j’applique une crème riche en lipides ou un baume type Les petits prodiges. Je laisse ensuite poser toute la nuit en les recouvrant de chaussettes. À réaliser au moins une fois par mois, tu m’en diras des nouvelles 😉 !
J’espère qu’avec toutes ses astuces, tu auras des pieds on fleek cet été et le reste de l’année😁. Je te fais des gros bisous chère ébène et te dis à bientôt pour un nouveau sujet ! Profite bien de tes vacances surtout🥰.
