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COMMENT S’ORGANISER POUR UNE RENTRÉE RÉUSSIE ?

À peine les vacances entamées, qu’il faut déjà penser à la reprise. Je ne sais pas toi, mais moi, je n’ai clairement pas hâte de reprendre (Rhôooo🙈🙉🙊) ! Pour tout te dire cet été, je n’ai pas vraiment eu l’impression d’avoir profité des vacances,même si j’ai été au Togo. En même temps, avec la météo de ces derniers jours, il n’y a pas de quoi se sentir vraiment requinquées.

Quoi qu’il en soit, il vaut mieux commencer (doucement, mais surement) à s’y préparer mentalement, émotionnellement et matériellement pour une année scolaire réussie. Cet article te livre quelques conseils pour une rentrée en toute sérénité. Alors que tu sois un élève enthousiaste, un parent organisé ou un enseignant motivé, ces astuces t’aideront à aborder la rentrée avec confiance et enthousiasme 😉.

  • 1. Prépare ton mental : La rentrée peut être source d’anxiété pour certains. Prends le temps de te préparer mentalement 🧘‍♀️ en réfléchissant aux aspects positifs de la nouvelle année scolaire. Fixe-toi des objectifs réalistes et visualise tes réussites futures.
  • 2. Planifie ta routine : Établis une routine quotidienne qui intègre le temps d’étude, de loisirs, d’exercice physique et de repos. Une routine bien équilibrée t’aidera à rester organisée et à gérer efficacement ton temps 🤼‍♀️.
  • 3. Organise ton espace de travail : Que tu sois à l’école ou chez toi, un espace de travail organisé favorise la concentration et la productivité. Range tes fournitures scolaires, crée des zones spécifiques pour étudier et élimine les distractions 🫡.
  • 4. Établis des objectifs : Définis des objectifs académiques et personnels pour l’année à venir. Avoir des buts clairs te motivera à travailler dur et à rester concentrée sur tes priorités 💪🏾.
  • 5. Fais le point sur ton matériel scolaire : Vérifie ta liste de fournitures scolaires et assure-toi d’avoir tout ce dont tu as besoin. Organise tes cahiers, stylos et autres fournitures pour un départ en toute sérénité ✏️📓.
  • 6. Communique avec les enseignants : (pour les parents)Établis une bonne communication avec les enseignants dès le début de l’année. Pose des questions, exprime tes préoccupations et participe aux réunions de parents pour t’impliquer activement dans le parcours éducatif de ton enfant 😊.
  • 7. Encourage l’autonomie : Encourage les élèves à développer leur autonomie en les aidant à organiser leur emploi du temps, à fixer des objectifs personnels et à gérer leurs responsabilités scolaires.🥳
  • 8. Préparer des repas sains : Pour les parents, préparer des repas sains et équilibrés pour vos enfants, qui les aideront à maintenir leur énergie et leur concentration tout au long de la journée.🥰
  • 9. Reste actif : Intègre l’activité physique à ta routine quotidienne. L’exercice aide à libérer le stress, à améliorer la concentration et à favoriser un bien-être général.🫷🏿
  • 10. Cultive une Attitude Positive : Aborde la rentrée avec une attitude positive et ouverte 🤩. Chaque nouvelle année scolaire apporte des opportunités pour grandir, apprendre et réussir.

La rentrée scolaire peut être une période excitante et gratifiante. En adoptant une approche proactive et en te préparant correctement, tu peux faire en sorte que cette année soit une expérience enrichissante pour tous. Que tu sois un élève, un parent ou un enseignant, la rentrée offre l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs, d’apprendre de nouvelles choses et de s’épanouir dans un environnement éducatif dynamique. Alors, prépare-toi à briller et à réussir dès le premier jour de classe 😎🤩 !

À bientôt pour un nouveau sujet 🖤💙💛 !

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EN PANNE D’IDÉES POUR LE CADEAU DU MAITRE OU DE LA MAITRESSE ?

La fin de l’année scolaire approche à grands pas et c’est le moment idéal pour exprimer ta gratitude envers les maîtres et maîtresses qui ont joué un rôle important dans l’éducation et le développement de tes enfants 🥰. Trouver le cadeau parfait peut sembler intimidant, mais ne t’inquiète pas, je viens à ton aide. Cette année, j’ai opté pour une idée assez originale que tu retrouveras dans l’idée n°5 😉. Voici quelques idées de cadeaux qui sauront montrer ton appréciation et laisser une impression durable :

  1. Carte de remerciement personnalisée : Parfois, les mots suffisent pour exprimer notre gratitude. Offre une carte de remerciement sincère et personnelle, dans laquelle tu pourras écrire un message chaleureux et significatif pour le maître ou la maîtresse. Tu pourras même y inclure une photo de classe ou des dessins réalisés par les enfants.
  2. Panier-cadeau gourmand : Rassemble une sélection de délicieuses gourmandises pour créer un panier-cadeau spécial. Tu pourras y ajouter des biscuits faits maison, des chocolats fins, du thé ou du café de qualité, des confitures artisanales, et d’autres douceurs qui raviront les papilles du maître ou de la maîtresse.
  3. Coffret de soins : Après une année bien remplie, offre-leur un peu de détente et de bien-être avec un coffret de soins. Tu peux opter pour des produits de beauté naturels et biologiques tels que des bougies parfumées, des huiles essentielles, des lotions pour le corps ou des masques pour le visage. Cela leur permettra de prendre soin d’eux-mêmes et de se relaxer après une année scolaire intense.
  4. Bon cadeau pour une expérience : Offre-leur la possibilité de s’évader et de profiter d’une expérience inoubliable. Que ce soit un bon pour un massage relaxant, une séance de spa, un dîner dans un restaurant élégant ou même une activité de loisirs qu’ils aiment, cela leur permettra de se ressourcer et de se faire plaisir.
  5. Plante ou bouquet de fleurs : Les plantes et les fleurs apportent une touche de fraîcheur et de vie à n’importe quel espace. Offre une belle plante d’intérieur facile à entretenir ou un bouquet de fleurs colorées pour égayer le bureau ou la maison du maître ou de la maîtresse.
  6. Livre inspirant ou carnets personnalisés : Un livre inspirant lié à l’éducation, à la créativité ou à la motivation peut être une excellente idée de cadeau. Sinon, tu peux choisir des carnets personnalisés avec leur nom ou une citation motivante pour qu’ils puissent prendre des notes ou écrire leurs idées.
  7. Cadeau collectif : Si tu souhaites faire un cadeau plus significatif, pense à organiser une collecte de fonds parmi les parents de la classe pour offrir un cadeau commun. Cela peut être un bon pour un week-end, un cours ou une expérience spéciale qui plaira à tous.

➡️ Voici pour ma part, ce que j’ai pris pour la maitresse cette année, du MIF (Made In France) comme on l’aime et de quoi verdir le logement de cette dernière, accompagné d’un petit mot de remerciement !

Quel que soit le cadeau choisi, l’important est de montrer sa reconnaissance et son appréciation, tu peux réaliser des petits goodies sympa avec ou sans budget 😉. Si le cadeau de cette année est déjà trouvé, tu pourras piocher dans cette liste pour les futurs cadeaux, qui sait ?! 😎

À la prochaine pour un nouvel article, je te souhaite de passer un bel été.🥰

Lifestyle

MOTIVATION ET OBJECTIFS : Comment trouver l’équilibre pour réussir ?

La motivation est un élément essentiel pour atteindre ses objectifs. Que ce soit pour ta vie personnelle ou professionnelle, il est important de trouver la motivation pour avancer dans la bonne direction💪🏾. Cependant, il est parfois difficile de rester motivé lorsque nous sommes confrontés à des défis ou à des obstacles. Dans cet article, je te donne aussi bien des conseils généraux que spécifiques (aux demandeurs d’emploi ou d’alternance) pour trouver la motivation.🤛🏿

Conseils généraux pour trouver la motivation :

  1. Identifie ton « pourquoi » : Pourquoi veux tu atteindre cet objectif ? Quel est l’impact que cela aura sur ta vie ? Plus tu es clair sur ta motivation, plus il sera facile de rester motivé. Par exemple, si ton objectif est de perdre du poids, demande toi pourquoi tu veux le faire. Est-ce pour améliorer ta santé, pour te sentir mieux dans ta peau, pour être plus actif/ve avec tes enfants, ou pour toute autre raison ?
  2. Visualisez ton succès : Imagine toi atteindre votre objectif. Comment te sentirais tu ? Quels sont les avantages que tu en retireras ? La visualisation est une technique efficace pour stimuler la motivation.
  3. Fixe des objectifs réalisables : Il est important de fixer des objectifs qui sont réalistes et réalisables. Cela t’ aidera à éviter la frustration et à maintenir ta motivation.
  4. Célèbre les petites victoires : N’oublie pas de célébrer chaque petite victoire en cours de route. Cela te donnera un sentiment de satisfaction et de motivation supplémentaire. Si tu as perdu quelques grammes ou décroché un job, meme si c’est le poids que tu voulais perdre ou le job de tes rêves, sache que cela te ramène à ton objectif. Rien n’est perdu, tout ce qui ne nous tue pas, nous endurcie, nous construit !

Quid de l’importance de la motivation pour atteindre tes objectifs en tant que demandeur d’emploi ou d’alternance ?

La recherche d’emploi peut être un processus frustrant et décourageant, mais il est important de garder ton objectif en tête.

  • Quel est ton objectif professionnel ? Garde cela en tête à chaque étape du processus de recherche d’emploi ou d’alternance. Cela t’aidera à rester concentré sur ce que tu veux vraiment.
  • Établis un plan d’action pour atteindre ton objectif professionnel. Écris toutes les étapes nécessaires pour y parvenir, puis suis ce plan de manière cohérente. Si ton objectif est de trouver un emploi dans le domaine de la technologie, établis un plan d’action pour améliorer tes compétences techniques, construire ton réseau, postule à des offres d’emploi et prépare tes entretiens.
  • Il est également important de rester positif. Entoure toi de personnes positives et encourageantes, et évitez les personnes négatives et décourageantes. Garde à l’esprit que la recherche d’emploi est un processus qui peut prendre du temps. Reste patient/e et persévérant/e.
  • Essaye de faire un pas chaque jour qui te rapproche de ton objectif professionnel. Même si c’est un petit pas, cela t’aidera à maintenir ta motivation et à rester concentré sur ton objectif. Par exemple, prend le temps de rédiger une lettre de motivation personnalisée pour chaque offre d’emploi à laquelle tu postules ou consacre 30 minutes par jour à la recherche d’offres d’emploi. Chaque petit pas te rapprochera de ton objectif professionnel.
  • N’oublie pas de célébrer chaque petite victoire en cours de route. Cela te donnera un sentiment de satisfaction et de motivation supplémentaire.
  • Reste optimiste et n’abandonne pas face aux  »échecs »

S’il est vrai que la motivation et la fixation d’objectifs sont des éléments clés pour réussir dans la vie, trouver un équilibre entre les deux peut être difficile. Il est important de définir des objectifs ambitieux mais réalisables, afin de maintenir notre motivation tout en évitant de nous décourager. Il est tout aussi important de se souvenir que la vie est imprévisible et que les plans peuvent changer. Trouver l’équilibre parfait entre la motivation et les objectifs est essentiel pour atteindre la réussite à long terme. 🥰

Pour y arriver :

  • Gardons notre motivation vive,
  • Adoptons une attitude positive
  • Soyons flexibles

Nous parviendrons ainsi surmonter nos obstacles et réaliser nos rêves.

 »Ce que vous faites aujourd’hui peut améliorer votre lendemain »

Ralf Marston

Quelle est ta façon à toi de te motiver pour atteindre tes objectifs ? Partage le nous en commentaire ! 😉

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5 CONSEILS DE DÉCORATION POUR UNE MAISON PRINTANIÈRE ÉCLATANTE

Nous avons passé un hiver presque sous la pluie en Normandie, agrippés à nos plaids et gros coussins. Depuis quelques semaines, les premières fleurs ont commencé à éclore : le printemps est donc parmi nous ! Tout comme le ménage, nos envies déco rêvent d’un renouveau.

Les jours s’allongent petit à petit et le soleil commence à pointer le bout de son nez. Le printemps est l’espoir de belles journées en terrasse, un regain d’énergie et de renouveau. Pourquoi ne pas continuer ce moment de bien-être ensoleillé chez vous ?! Ce serait le moment idéal pour se faire plaisir avec une décoration intérieure printanière charmante.

Que direz-vous d’attirer de la lumière à l’intérieur de vos quatre murs grâce à une décoration naturelle, confortable ?

Vous êtes d’accord qu’un intérieur sain et vert permet une détente, un regain d’énergie et une ouverture d’esprit ? Il faut cependant l’entretenir !

Comment faire ?

Après une saison de cocon, rien de mieux pour raviver votre intérieur que d’opter pour des couleurs vives qui donneront une vraie personnalité à votre déco.

  1. Donnez un coup de peps à votre maison avec des tons plus soutenus, comme le jaune, le corail ou encore le vert. Cela ravivera vos pièces et ne sera qu’excellent pour votre moral. Pensez à troquer vos accessoires déco monotones contre ceux colorés, mais attention pas de folies  »il faut savoir doser les couleurs ». Vous voyez le plaid pale de l’hiver (ça me fait penser à certains plaids de chez Ikea) qui a presque pris la place de votre bien aimé (e), oui celui-là dont vous avez du mal à vous séparer et bien le temps est arriver de lui faire vos adieux ?! Quelques touches de couleurs sur les meubles pourront ravir vos journées.
  2. Pensez aux couleurs douces et naturelles comme du nude afin d’apporter une touche de sérénité à votre intérieur. Parfait pour se ressourcer et se recueillir dans une ambiance zen. Pour une ambiance printanière, optez pour les couleurs douces et naturelles car elles seront parfaites dans votre maison. Vous pouvez également utiliser des couleurs plus neutres comme le beige, le blanc ou le gris pour créer une ambiance plus douce et apaisante.
  3. Place aux matériaux naturels. Rien de tel que du « réel » pour apporter une touche de nature chez vous. Ne cherchez pas loin, du bois, du rotin, du bambou ou du travertin feront l’affaire. Si vous êtes à la recherche d’authenticité, choisissez vos meubles ou vos revêtements de sol et murs à base de ces matériaux.
  4. Optez pour des plantes pour garantir une maison fraiche. Glissez les sur vos tables ou sur vos marches d’escaliers. Pensez à les suspendre également, c’est très tendance actuellement.
  5. Utilisez des textiles naturels. Le coton, le lin sont parfaits pour créer une ambiance chaleureuse et cocooning dans votre maison. Vous pouvez les utiliser pour vos rideaux, vos coussins ou même vos tapis.

En espérant que vous trouviez l’inspiration idéale pour faire de votre intérieur un jardin d’Eden et que cette saison soit une saison de changements (positifs) pour vous ! N’hésitez pas à me dire les sujets vous aimeriez que je développe prochainement.

Lifestyle

LE SEVRAGE DE VOTRE ENFANT À 22 MOIS : CONSEILS POUR UNE TRANSITION EN DOUCEUR

Le sevrage d’un enfant à 22 mois est une étape importante dans la vie d’un enfant et de sa mère. À cet âge, la plupart des enfants ont déjà commencé à explorer la nourriture solide et peuvent être prêts à passer à une alimentation plus autonome. Cependant, le sevrage ne doit jamais être précipité et doit être adapté aux besoins individuels de l’enfant et de la mère.

Lorsqu’il s’agit de sevrer un enfant à 22 mois, il est important de se rappeler que l’allaitement ou le biberon n’est plus la seule source de nutriments pour l’enfant. L’introduction de la nourriture solide au cours des derniers mois a permis à l’enfant de développer une alimentation plus variée et plus complète. À cet âge, la plupart des enfants ont besoin de manger environ trois repas par jour, ainsi que des collations saines, pour répondre à leurs besoins nutritionnels.

Mon bébé à 13 mois

Ma fille à 13 mois !

@ Dominique Martel

Le processus de sevrage peut prendre du temps et doit être effectué pas à pas. Il est important de commencer par remplacer un biberon ou une tétée à la fois et de laisser le temps à l’enfant de s’adapter à cette nouvelle routine. Il est également important d’être à l’écoute de l’enfant et de respecter son rythme et ses besoins. Certaines mères choisissent de commencer par remplacer la tétée du soir ou du matin, tandis que d’autres préfèrent commencer par les tétées de la journée.

Il est par ailleurs important de s’assurer que l’enfant reçoit suffisamment de liquides tout au long de la journée. Les enfants peuvent avoir besoin de 2 à 3 tasses de lait ou d’eau par jour, en plus de leur alimentation solide.

Lorsque l’on « sèvre » un enfant, il est possible que l’enfant ressente un certain stress ou de l’anxiété. Il est important de rassurer l’enfant et de lui offrir du réconfort soit par un jeu ou un autre aliment qu’il/elle aime bien. Il est également important de prendre soin de soi en tant que mère. Le sevrage peut être une période émotionnelle pour les mères, il ne faut pas négliger de s’accorder du repos et de prendre soin de soi.

Je suis curieuse de savoir comment s’est passé le sevrage de vos enfants, je vous parlerai du mien dans un prochain article ! Hâte de vous lire mes pépites !

Lifestyle

MON ACCOUCHEMENT SANS PÉRIDURALE

Me voici trois (3) mois après la naissance de notre petite fille, prête à tout te confier, es-tu prêt(e) ? LET’S GO!?

Je ne vais pas mettre des gants alors j’espère que tu as les reins bien solides ! À tout moment, tu peux faire des pauses et aller t’hydrater avec un bon verre de coca ou d’eau fraiche 😜

Mon terme étant le 14 Avril, je sentais au fond de moi que ma princesse viendrait quelques jours plus tôt mais… rien (ou presque) ne s’est passé comme je l’imaginais ! En effet, 2 semaines avant, j’ai eu des fausses alertes (maux de bas-ventre, bouchon muqueux perdu, contractions légèrement plus fortes que la normale…) on a dû se rendre quatre (4) fois au Chu avant que les choses sérieuses ne commencent vraiment. Il faut dire que j’avais tellement hâte d’accoucher que j’espérais que ce moment soit le Dday toutes les fois qu’on a été au Chu. Non…! Elle était trop bien dans mon ventre cette petite et voulait en faire son lieu cosy (pour moi, ce n’était pas Cosy du tout lol)

Je ne sais pas toi, mais moi, j’aime donner la vie, mais je  »n’ aime pas » supporter ces neuf (9) mois, oui, je fais partie de celles qui n’aiment pas la grossesse en soi, mais qui ont hâte d’avoir bébé dans leur bras et de vivre la suite… Pour ma grande fille j’avais pris en tout 9kg et j’ai mis presque 2ans à les perdre. Grosse galère !

La bonne nouvelle ici  c’est que durant ma grossesse, j’ai pris en tout 5kg à peine et surtout, je les ai prises vers la fin. Pourtant, je mangeais normalement (quantité/qualité) malgré mes pertes d’appétit parfois. J’ai été  » plus malade » cette fois qu’en 2013, en effet j’étais toujours très fatiguée, j’avais mal au dos, par contre je n’ai pas vomi tout au long du premier trimestre comme en 2013. J’ai dû vomir deux fois, j’avais de temps en temps des nausées et la tête qui tournait (anémique).

Revenons en avril 2021, je pensais que si finalement ma puce ne venait pas avant le 14, elle serait déclenchée le 14 après midi, car on avait rendez-vous…

En fait non, le déclenchement aurait été fait une semaine après pour lui laisser les chances d’arriver naturellement…

Nous voilà à notre rdv du 14 avril au Chu… Ils ont contrôlé son cœur une énième fois  avec le monitoring pour voir si tout allait bien et si les contractions se rapprochaient plus… Au bout de 15 minutes j’étais toujours pas prête à accoucher… toujours ouverte à 1doigt 😱sapristi, quel entêtement ! Quelle déception pour moi, car 2 semaines avant j’étais également ouverte à 1 doigt 😱😢

J’avoue n’avoir pas beaucoup marché durant ma grossesse mais plutôt vers la fin car je suis une flemmarde en sport et marcher quand j’avais hyper mal au ventre c’était pas mon régal. Malgré tout je me disais que ce col allait finir par s’ouvrir  pour espérer aller enfin en salle de naissance et me mettre au travail ensuite. Suite à l’annonce de la sage femme elle nous a fait savoir qu’on devait revenir chaque deux jours jusqu’au 20Avril car ils ne peuvent pas nous garder si je ne suis qu’à 1doigt. Nous avons dû rentrer chez nous.

Enfin, le lendemain vers 8h30 je perdis un peu les eaux alors, j’ai quand même décidé ne pas y courrir tout de suite (car à chaque fois on nous disait qu’il fallait attendre au moins 2h avant de débarquer au chu…) j’étais déçue pour les 4fois précédentes.

Les contractions se rapprochaient doucement mais étaient douloureuses, mon mari au bout d’une heure m’a convaincu d’aller de suite au Chu.. Alors nous voilà en route, moi épuisée et un peu pessimiste mais Monsieur optimiste.

On arrive au Chu(je vous passe les détails du dispositif mis en place depuis le covid19 à l’accueil comme partout)… Une fois reçue même refrain, monitoring puis cette fois  analyse de mes  » eaux » pour savoir si c’était vraiment officiel (je me rappelle plus le terme…). Au bout de 15min la bonne nouvelle tomba, en effet j’étais ouverte à 3 doigts et ils allaient me garder,youpiiiii😝🥰😇ils  porteront mon col à maturation le 16 (lendemain) puis me déclencheraient le 17 si rien ne se passait naturellement.

Alors on m’installait dans une chambre de repos(après naissance), j’étais soulagée d’en avoir fini avec cette attente interminable mais je savais que le plus dur restait à faire.

Tout a commencé dans la nuit du 15 au 16, dès minuit vingt mes contractions se sont intensifiés… Moi qui notait mon ressenti de douleur à huit et demi sur dix quelques jours avant là je commençais à mettre un douze sur dix. Oui c’était chaud et ce n’était que le début !

Mon mari dans la foulée m’a rejoint vite fait quand j’étais ouverte à 5 doigts. Il était 3h du matin environ.

Heureusement qu’il était là car je ne sais pas comment j’aurai géré la  douleur sans son soutien moral. Les contractions étaient de plus en plus rapprochées de 7min la veille on est passée à toutes les 4min à 1h du matin et à toutes les 2min vers 4h du matin. JE ME SENTAIS MOURIR TELLEMENT JE SOUFFRAIS !

Vers 2h du matin la sage femme au vu de ma souffrance m’a demandé si je voulais toujours accoucher sans péridurale, je lui ai répondu que oui car je voulais VRAIMENT y arriver. Elle m’a conseillé de ne pas attendre d’être totalement à bout avant de demander la péridurale car si la douleur est vraiment trop insoutenable, je ne sentirai pas trop l’effet de la péridurale,et elle m’a aussi proposé l’option gaz pour me soulager. Je l’ai remercié pour ses conseils et lui ai répondu que j’allais tenir.

A 4h on m’amena en salle d’accouchement,là encore malgré la douleur je disais toujours non à la péridurale…Mon mari me conseilla de la prendre car il me voyait que je ne tenais plus du tout. Cinq minutes après, je demandais le gaz… Et la minute qui suivait, même avant qu’on aille me chercher le gaz, je criais :  » LA PÉRIDURALE MAINTENANT S’IL VOUS PLAÎT. »

Il était 4h10 environ,le travail a officiel commencé depuis 40minutes environ. Mes contractions étaient de plus en plus violentes et plus rapprochées chaque minute et demi environ. Le temps était long et insoutenable, je n’arrivais même pas à dormir pour me reposer un peu, j’avais faim car depuis minuit ils m’avaient mis à jeun pour pouvoir recevoir normalement le traitement (maturation du col) prévu pour moi le matin même.

J’ai eu droit à boire autour de 7h un jus d’orange point.J’avais la dalle. N’ayant pas demandé la péridurale plus tôt les anesthésistes étaient occupés avec d’autres patientes, j’ai dû attendre deux heures avant de les voir et recevoir ENFIN MA PÉRIDURALE. Avant ce moment de soulagement, il fallait pas me chercher, tout était insoutenable, rien ne m’allait.

Pensée à tous les papas présents pour ce moment, BIG UP à VOUS💪🏿 Je ne sais comment mon mari a pu me supporter ce jour là mais je me rappelle que j’avais tellement mal que je pouvais tuer quelqu’un. MERCI POUR TA PATIENCE ET TON AMOUR CHÉRI !

La péridurale a été posée autour de 6h35 après une vingtaine de minutes à essayer et j’ai tout de suite pu »revenir à la vie ». En tout cas j’ai repris mon souffle, je pouvais gérer la douleur là… Entre 7h et 9h30 environ j’étais  » bien » puis les douleurs ont repris le dessus et ce jusqu’à ce que j’accouche à presque midi.

Je ne parlerai pas ici de la sage femme qui a finalement réalisé mon accouchement, elle était vraiment pas sympathique. Je voulais la TUER !!! Apparemment ce jour là, il y avait beaucoup de naissances donc j’ai dû attendre vraiment longtemps avant qu’elle ne vienne s’occuper de moi, quand elle est arrivée elle voyait déjà la tête de bébé et a demandé à ce qu’on lui installe les  » accessoires » afin de faire venir ce bébé. Je la détestais ! AUCUNE DÉLICATESSE !

Je vous épargne aussi les détails de mes selles 5min avant que la sage femme ne vienne me délivrer.

Puis je me suis dit allez c’est maintenant ou jamais.. J’ai poussé pendant environ 5min en suivant les directives de ma délicate sage femme… Après un dernier effort bébé était enfin parmi nous. Quel soulagement !

Je ne vous raconte pas la suite car ce n’est pas le sujet de notre rendez-vous aujourd’hui mais tout s’est bien passé. J’ai tout oublié en un instant une fois que bébé était dans mes bras!

La magie opérait enfin! Dieu merci.

Pour finir, je dirai que j’ai été un peu déçue de n’avoir pas pu tenir sans péridurale jusqu’au bout mais je sais que j’ai pris la bonne décision. Pour comparer mes deux accouchements je dirai que celui ci était beaucoup plus difficile et douloureux que le premier en 2013 mais peut être que je ne suis pas objective.

Cet article n’est pas pour faire peur aux futures mamans, car une grossesse ne fait pas l’autre et j’ai envie de dire un accouchement ne fait pas l’autre non plus, en plus plusieurs facteurs sont à considérer comme l’âge, la santé, l’état émotionnel… Je voulais juste partager avec vous ces moments si difficiles mais magiques en même temps.

Désolé d’avoir mis du temps pour vous en parler mais j’ai préféré profiter des premières semaines de bébé à fond. Ça grandit tellement vite.

Je serai ravie de discuter avec vous afin de vous aider si possible dans votre parcours en partageant nos expériences. Je souhaite à toutes de vivre une belle grossesse.

À très vite pour de nouveaux articles ! Des bisous frais 💋

Lifestyle

LA BOITE À PAPA : KESAKO ? 🤔

J’ai découvert par hasard sur Pinterest l’existence de la BAP. Bonne ou mauvaise idée, je te dis tout ici!?

Tandammm je suis de retour🎉, ça fait aujourd’hui 1mois et 5jours que j’ai accouché(tu t’en fiches peut-être ou pas mais je voulais te situer un peu le truc!?🤣). Autant te dire qu’il est actuellement 2h47 sur mon téléphone et que je profite d’un moment calme pour faire une des choses que j’aime beaucoup: écrire !

Comment vas-tu donc ma chère lectrice ? (je m’intéresse à toi moi😌) 👋

Revenons à nos moutons(…), alors je te disais que j’avais découvert sur Pinterest le 12Avril cette fameuse idée:la BAP (Boîte À Papa) et, poussée par ma curiosité j’ai voulu en savoir plus sur ce sujet.

En effet, j’étais à la fin de ma grossesse. La date de mon terme était prévue pour le 14Avril, ce fût donc en mode épuisée(car oui j’étais plus que fatiguée à la fin de ma grossesse) que j’ai voulu faire cette surprise à mon mari. Autant vous dire que la mise en place n’était pas facile car il ne travaillait plus depuis quelques mois(restaurants fermés pour cause de confinement) et moi aussi. Il fallait que je me débrouille sans qu’il ne se doute de rien.

J’ai trouvé l’idée originale, je me suis demandée comment cela se faisait-il que je n’ai jamais entendu parlé de cette fameuse boîte auparavant! J’aurai voulu faire cela(dans le temps) pour féliciter également le père de ma première princesse, bref…Après avoir lu deux articles, je me suis lancée dans l’élaboration de cette fameuse BAP.

Ma BAP express:

Je n’avais pas beaucoup de temps une BAP comme dans mes rêves car j’étais à J-2. (Finalement j’accoucherai à J+2,mais je te raconterai ça dans un autre article😜). J’ai donc pris entre autre ce que j’avais sous la main et ce qui pouvait paraître discret, car j’avais déjà apprêté depuis plus d’un mois la valise de maternité. Puisque cette dernière était déjà bien remplie, il me fallait un carton ou autre chose qui se glisserait incognito dans ma valise.

J’ai donc rassemblé 6 mini surprises dans cette BAP, je te laisse découvrir la liste juste en dessous:

Quand je dis express, c’est vraiment express hin ! J’ai quand même fait un petit mot avec un déroulé(mode d’emploi) pour découvrir cette fameuse surprise, eh oui, elle a pensé à tout Ingrid😁😎.

Le 13avril au matin, j’avais des colis à récupérer au point relais (et heureusement d’ailleurs), alors j’en ai profité pour lui prendre la surprise qui se trouve au point nro6: des cartes à gratter, 2 Astro de nos signes astrologiques respectifs à savoir Bélier(pour moi et aussi pour Bébé)+Scorpion pour lui. Dans un des colis que j’ai été cherché, il y avait entre autres le point nro2.

Concernant le nro 2,heureusement que j’avais passé cette commande une semaine avant car autrement je n’aurai pas eu cette touche masculine dans ma BAP et qui rentrait pile poile dans ma boîte(Mr m’aurait sûrement poser des questions en me voyant rentrer du point relais avec une bouteille d’alcool). D’ailleurs, si cela vous intéresse je vous laisse contacter sur Instagram celle qui le fourni➡️ https://www.instagram.com/id_gourmandes/

Pour ce qui est de la boite en elle-même, j’ai pris ce qui me paraissait bien pour l’occasion et à portée de main, toujours dans l’optique de ne pas éveiller des soupçons. Ici c’est donc une boîte de Ferrero Rocher que j’avais recyclé comme contenant pour mes déco manucure qui a fait l’affaire. Puis à l’intérieur j’ai mis une image de bébé dans sa poussette puis l’inscription sur un bout de post-it: La boite à papa.

Pour le reste des mini surprises, j’ai pris ce que j’avais sous la main à savoir entre autres:

⚠️un article découpé dans le magasine  »Parents » concernant le rôle du papa au nro3

⚠️des chocolats de Pâques au nro4.

Découverte de cette BAP:

Une image vaut mille mots dit-on alors regarde plutôt 😍⬇️

L’émotion était au rendez-vous comme tu as pu le constater. Monsieur a découvert sa BAP trois heures après l’accouchement car on a dû rester environ deux heures trente dans la salle de naissance avant de regagner ma chambre de repos.

J’ai été ravie de lui faire plaisir et en même temps le voir  »pleurer » de joie(chuuut j’ai jamais dit ça, les hommes ne pleurent pas, c’est connu non?LOL)

La grande sœur était également curieuse quand elle a vu cette fameuse BAP, si j’avais su je lui aurais fait sa boîte à grande sœur (BAGS) également. J’ai découvert une semaine après sur un eshop que cela existait.. On n’arrête pas l’évolution😅. Qui sait, si il y a un jour bébé nro3, alors les filles auront leur BAGS!

En tout cas bébé Emma se porte bien. Nous craquons littéralement devant sa bouille, c’est un grand bonheur malgré les nuits blanches que nous passons parfois mais c’est le contrat n’est-ce-pas?!

J’espère que ma BAP express t’a donné une idée pour réaliser si tu le souhaites la tienne. Surtout te met pas la pression, penses aux basiques comme la couche, des bonbons ou chocolats, des cartes à gratter et surtout des pièces pour le café au distributeur durant le séjour de Mr. Le reste est un plus… Il faut surtout que ça vienne du cœur et que cela te ressemble. Le geste est tellement plus important ❤️

As tu eu vent de l’existence de la BAP ? En as tu réalisé pour Mr (ou Mme ?). Et pour les enfants, leur as-tu concocté quelque chose en l’honneur du nouveau venu au monde? Quelle était sa/leur réaction ?

À bientôt pour le prochain article sur mon accouchement. Penses à t’abonner à ma newsletter pour ne rien rater😉. Des bisous glacés.

Lifestyle

ACCOUCHER SANS PÉRIDURALE EN 2021 : PURE FOLIE OU CHOIX RÉFLÉCHI ?

L’accouchement est douloureux. Heureusement, la femme tient la main de l’homme. Ainsi, il souffre moins.

Pierre DESPROGES

Toutes les femmes (ou quasiment) vous diront que le plus beau jour de leur vie est le jour où elles ont vu leur bébé pour la première fois, in real life.

Je ne vais pas les contredire, absolument pas ! C’est vraiment l’instant où on est limite heureuse d’avoir pour quelques minutes la maladie d’Alzheimer, car les douleurs vécues plus tôt (plus ou moins 7h de travail) sont immédiatement oubliés.

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J’ai retrouvé un article intéressant qui est dans la même optique qu’une étude réalisée qui affirme que les hommes sont incapables de gérer les douleurs d’un accouchement. Je te met le lien en dessous. On peut y lire entre autres ceci:

Ne pas savoir quel type de douleur va arriver, à quel moment, et à quelle intensité, c’est extrêmement déplaisant […] et pourtant… ça reste loin de la réalité.

[…] La puissance augmente et je laisse échapper de drôles de sons, rêvant de voir enfin la ligne d’arrivée. Ça ne fait que 5 minutes !

[…] Je me suis salement blessé dans ma vie, mais ce genre de douleur, c’est un tout autre niveau. »

https://www.madmoizelle.com/hommes-douleurs-accouchement-143475?fbclid=IwAR0foGCdm_mHOGm1T9poXP8HaV7HAqDs_Y3coL05aT8eoXU3KOJ3gyZ3Kok

Alors au vu de tout ceci, on peut dire que le choix est vite fait quand il faut choisir comment on décide de donner la vie à son trésor le jour J, n’est ce pas?

Et bin, je vais te donner mon avis sur ce sujet dans quelques instants (et oui je serai maman pour la 2e fois).

Avant toute chose, je tiens à t’informer que j’ai choisi en 2013 d’accoucher avec la péridurale, malgré que j’avais peur de la taille de la seringue.

Ma fille Ariana est arrivée au bout de presque huit heures de travail. J’ai trouvé cela long car les douleurs me tenaillaient depuis 1h du matin mais arrivée au CHU je n’étais pas encore prête pour le travail. Cela n’a véritablement commencé qu’autour de 7h. Tu as déjà vécu ça j’imagine! Tout s’est bien passé malgré tout.

Pour ma deuxième grossesse soit huit ans après, j’ai choisi de vivre à fond cette expérience en passant par l’accouchement sans la péridurale.

Pourquoi?

  • Je suis une grosse tarée lol (non sérieusement pourquoi?)
  • Je souhaite vraiment ressentir ce que c’est d’accoucher naturellement
  • Ma mère l’a fait et plusieurs femmes le font, j’en suis capable aussi
  • Je souhaite gérer moi même les douleurs qui laisseront passer ma princesse
  • J’ai envie de pouvoir soutenir plus tard celles qui souhaiteront passer ce cap par mon témoignage
  • et tutti quanti…

A l’heure où je te parle de tout ceci, il me reste un mois pour vivre cette expérience.

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Comment suis-je?

Ma grossesse se passe bien en général mais je suis très fatiguée. On dit qu’une grossesse ne fait pas une autre, c’est vrai. J’ai vieilli entre mes 2 grossesses, huit ans c’est pas rien mais je suis tellement heureuse malgré les douleurs actuelles.

J’ai suivi mes cours d’accouchement, cela me sera utile pour le jour J car j’ai vu des choses que j’avais pas vu en 2013 et je sais que je serai plus active que passive sans la péridurale et libre de mes mouvements.

Je te mentirai en te disant ne pas avoir peur de vivre ce moment, en vrai je suis une chochotte mais la peur est moins forte que l’excitation de vivre ce moment unique. #girlpower

Je te dis à bientôt pour de nouvelles aventures.

Lifestyle

COMMENT SOULAGER LE DOS DURANT LA GROSSESSE ?

Neuf mois à tenir avant de pouvoir voir son bout de chou, mais souvent ces neuf mois ne sont pas sans douleurs. Je suis à ma deuxième grossesse, crois-moi je sais de quoi je parle 🤰🏿😉😅

Entre nausées (avec ou sans vomissements), douleurs dans le bas du dos, manque d’appétit ou le contraire, ligaments, anémie… Les joies de la grossesse ne sont pas toujours les mêmes chez toutes les femmes, mais chacune en a pour sa dose, il n’y a rien de péjoratif à cela… Tout le monde sait que…

Pour être belle, il faut souffrir…

Dicton populaire

Alors c’est la même chose pendant la grossesse,… Pour apprécier son immense bonheur avec bébé une fois né…il faut d’abord souffrir un minimum (certaines plus que d’autres) mais on est d’accord c’est pour la bonne cause 🤗

Ma part de douleur:les ligaments et le dos

Depuis mon 3e mois de grossesse environ, j’ai commencé à ressentir des douleurs dans le bas du dos. Il faut dire que je les ai ignoré au début car j’ai depuis quelques années souvent mal au dos.

Mais plus les semaines passaient, plus la douleur se faisait de plus en plus ressentir. Arghh

Des solutions ?

Il y en a plusieurs, à vous de trouver celle qui vous soulagera le plus et surtout sur le long terme .

Mon médecin traitant m’a conseillé une ceinture de grossesse que j’ai pu trouver en pharmacie. (Je n’en avais pas eu besoin pour ma première grossesse). Au final ça me soulageait pas plus que ça.

J’ai pu, ensuite demander conseil à ma gynécologue qui m’a prescrit des séances de kinésithérapie. J’étais ravie car c’est ce que je voulais. Après m’être documentée sur les solutions existantes, j’avais une nette préférence pour la kiné par rapport au yoga par exemple car je n’aime pas l’idée de faire le vide dans son esprit…(en tant que chrétienne cela me dérange un peu, j’ai peur d’ouvrir la porte à un esprit malveillant en faisant cela).

J’ai donc suivi mes 10 séances de kinésithérapie. Cela m’a fait du bien mais malheureusement pas sur le long terme.. J’avais toujours mal dans le bas du dos au point où parfois j’avais l’impression qu’on appuyait sur un point sensible déjà mal en point en moi. Il faut dire que je ne pratiquais pas d’activité sportive, j’aurais bien aimé aller à la piscine mais NO WAY avec la situation sanitaire actuelle. N’étant pas une grosse marcheuse et bah ça n’aidait pas non plus !

Entre-temps Mr m’avait offert un coussin de grossesse. Cela permet d’avoir un meilleur appui et de soulager le ventre. On peut l’utiliser aussi pour allaiter bébé.

Puis lors des séances avec la sage femme, elle m’a fait découvrir le ballon de grossesse… Je savais que cela existait mais je ne m’en étais jamais servie jusque là. J’ai trouvé cet outil très relaxant et soulageant. On a pu se l’offrir autour de 15€ dans un magasin sportif de la place et cela m’aide à faire des exercices à la maison. D’ailleurs Mr est très collaboratif pour ça, ça fait plaisir ☺️

Je suis plutôt ravie de l’utilisation du ballon même si cela ne gomme pas totalement la douleur. Ça soulage énormément quand même.

Et vous avez vous pu trouver votre bonheur dans l’une de ses solutions ? Sinon qu’est ce qui vous soulage le plus ?

Mon nouveau logo

Prend soin de toi et Bonnes fêtes de St Valentin (avec ou sans Valentin.e)

À très bientôt ☺️

Lifestyle, Soins

LA BIRCHBOX DE LA RENTRÉE: EN VAUT-ELLE VRAIMENT LE COUP?😱

Holà toi! Attends, j’entend une voix😕: « Enfin, la revoilà! elle nous a bien manqué quand même »

Tu as raison depuis la double box de l’été, j’ai un peu disparu😢. Ce n’est pas mon genre mais en plus d’avoir été en vacances (2) deux semaines en Août, j’en ai également profité pour un peu faire ma cure d’Internet, mais rassures toi ça m’a aussi manqué de t’écrire💕.

Je te souhaite une belle année (vu que je n’ai pas pu te souhaiter la bonne rentrée) malgré la conjoncture actuelle, je te propose de rester positive et de suivre les consignes sanitaires en vue de rester safe🆗.

BIM BAM BOUM:

Alors, je ne sais pas quand je réaliserai ma vidéo sur YouTube pour te montrer un peu plus sur la box de la rentrée mais en attendant, voici ce qu’elle contient:

Birchbox-Septembre 2020

Je ne sais pas pour toi, mais depuis quelques mois je restais un peu sur ma faim avec mes Birchbox mais là autant te dire qu’ils ont fait fort ! ✌️

🎁Cliques sur le lien en dessous si tu souhaites adhérer à la Birchbox, elle fonctionne sur la base d’un abonnement mensuel de 13,90€ et ce, sans engagement.

➡️ACHETER LA BIRCHBOX DE SEPTEMBRE 2020

https://birchbox.fr/r/Ingrid-81761

KUÉSACO IN MY BOX?

Quelle joie de vous faire part de la nouvelle collaboration MAC X BIRCHBOX !?

  • J’ai sauté au plafond quand j’ai vu que je n’ai pas un énième rouge à lèvre Mac (pas que je n’aime plus les rouge à lèvres💄😅 mais parce que c’est devenu trop courant dans les box) mais un magnifique mascara en format vente soit 24€ le mascara à lui tout seul; OMG!❤️
Mascara In extrem dimension 3D Black Lash
  • Puis la carte cadeau de 15€ à utiliser en boutique ou en ligne, histoire de recraquer sur quelques best sellers ou pas!🤔
  • Un code de 5€ à utiliser sur le site (voir photo)🎁💶
  • Un soin visage GARANCIA, une eau source micellaire enchantée de 30ml
  • Deux produit corps:
  • -NEWSEED, ici le baume corps à la lavande,40ml
  • – MERCI HANDY, ici le gel nettoyant main que je connais bien pour l’avoir vendu sur ma boutique en ligne , 30ml (taille normale)
  • Un soin capillaire LUSETA, ici l’après-shampoing « Perfect Bonding », 30ml
  • Un échantillon de parfum en bonus, ici j’ai eu:Libre d’Yves Saint Laurent:

T’en dis quoi de tous ces produits? En as-tu déjà testé certains? 🤔

Alors on valide ou pas cette box de la rentrée?😑

Moi je dis un grand OUIIII😍.

Penses à me rejoindre sur Instagram si tu veux me poser des questions ou juste faire un coucou😊. Au plaisir de te retrouver au prochain article.