Papotons

L’AFRIQUE ET LA SANTÉ MENTALE

Cet article a failli ne jamais paraitre ! 🫢 Pourquoi ? Parce que je me suis demandée à plusieurs reprises en quoi je me sentais légitime de vouloir en débattre 🤔. Puis la petite voix en moi m’a murmuré : « fais-le, tu pourras ainsi lever le voile sur ce sujet tabou chez toi » ! Et comme on le dit bien, il vaut mieux tard que jamais : octobre n’est pas que le mois pour la sensibilisation pour le cancer des seins, c’est aussi celui de la Journée Internationale de la santé mentale (10 octobre). 🫡

Avant toute chose, je te remets dans le contexte, j’ai vécu en Afrique (au Togo principalement) durant mes vingt premières années avant d’immigrer en France. De ce fait, j’ai vu, entendu et vécu des choses qui touchent à la santé mentale… 😔

Nos pays « en développement » investissent très peu de leur budget dans le traitement des personnes atteintes de troubles mentaux. Il faut dire que ce n’est pas malheureusement pas leur priorité par rapport aux maladies infectieuses très meurtrières, comme le paludisme, le sida, l’Ebola, la tuberculose, la rougeole entre autres. Les personnes atteintes de handicaps psychosociaux sont considérées comme une « honte de la société » et sont vite livrés à eux-mêmes, déambulant dans les rues sans le sou pour se nourrir. Ils sont souvent surnommés « fous » par manque de connaissance au sujet de ces maladies.

Le poids de la religion et/ou superstition

La superstition ou croyance n’aidant pas… les familles face au manque de services de soins médicaux locaux agissent de deux façons en général : soit elles s’éloignent peu à peu de leurs enfants quand ces derniers acceptés encore à la maison ne « dérangent pas trop », soit elles les confient à des « églises » pour leur faire vivre une « guérison spirituelle » puisqu’ils sont perçus comme possédés par des mauvais esprits. 😶‍🌫️😱

Démunis face à un manque de véritable diagnostic, les familles ayant foi en Dieu, se tournent désespérément vers leur seule « porte de secours » : les églises pentecôtistes ou les ministères pour soigner leurs enfants. Cette croyance aveugle en leurs pasteurs a démocratisé de plus en plus les faits de ces derniers. En effet, les parents ne remettent aucunement en question les pratiques desdits prophètes.😵‍💫

Ils se permettent de faire subir des traitements indignes aux malades, plutôt aux esprits malins qui possèdent le corps et l’esprit des malades, sans aucune connaissance de la psychiatrie. Dans cette vidéo ghanéenne, on peut y voir la prise en charge de ses malades. De plus, un article du Monde paru en 2017, relate ceci : « Au Bénin, on confie parfois les déficients mentaux à certaines « églises » qui sont en réalité des sectes. Elles les mettent dans des camps où ils prient du matin au soir, avec de temps en temps une bonne bastonnade pour faire sortir l’esprit malin qui serait en eux. J’ai vu cette pratique à Madagascar, où on considère qu’une raclée est efficace pour purifier le corps… Si la violence n’est pas suffisante, la pratique de l’enchaînement est courante. Au Burkina Faso, on a découvert dans un camp tenu par une secte 150 déficients mentaux enchaînés dans des conditions atroces. »😡

Il faut dire que la situation économique plus que modeste des parents poussent ces derniers à choisir des solutions radicales, à savoir laisser errer nues leurs malades dans les rues avec une seule ressource, de l’eau venant des caniveaux ou la pluie, ou encore se confier aux tradi-thérapeutes qui parfois promettent monts et merveilles.

1 psychiatre pour 500 000 habitants ? 🤯

Il a été constaté que dans la plupart des pays africains, il y a un psychiatre pour 500 000 habitants ou encore pour un million d’habitants comme à Madagascar ! Comment cela est-il possible alors que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande le centième des habitants pour un psychiatre, soit 5 000 personnes ? 🤐

Il faut dire que la COVID-19 avec ses ravages (anxiété démultipliée des jeunes, sentiment d’insécurité…) a parmi à beaucoup de sortir du déni des maladies mentales (la schizophrénie, la dépression ou les troubles bipolaires, stress, anxiété…) et d’oser en parler.

Des actions concrètes ?

Le Béninois Grégoire Ahongbonon, un ancien réparateur de pneus, a créé, dans les années 1990, l’Association Saint-Camille-de-Lellis, qui gère aujourd’hui sept centres en Côte d’Ivoire, autant au Bénin et trois au Togo 🤩. D’autres actions sont à noter ailleurs comme au :

Dakar :

Le centre hospitalier universitaire de Fann, à Dakar, s’est fait connaître en défendant une pratique en rupture avec la psychiatrie coloniale en présence des psychiatres français Henri Collomb et sénégalais Moussa Diop — cofondateurs de la revue Psychopathologie africaine. À l’instar du premier psychiatre du Nigeria, Thomas Lambo, l’« école de Dakar » se voulait attentive à l’environnement socioculturel des patients et ouverte aux médecines traditionnelles.

Cameroun :

 L’opération “zéro malade mental errant dans les rues de Yaoundé” lancée en 2019 par les ministères de la Santé et des Affaires sociales et la mairie de Yaoundé pour venir en aide aux malades souffrant de troubles mentaux. Le but est de ramener ces personnes, souvent abandonnées par leurs familles, dans des formations sanitaires spécialisées, où elles recevront un traitement médical et psychologique et une aide à la réinsertion sociale. 

Ghana et Zimbabwe :

En collaboration avec l’OMS, ils travaillent en vue de développer leurs offres de soins.

Togo :

  • Le Programme « Agbéyéyé » (« Nouvelle vie »), de l’association Hands From Above : Initié par l’activiste togolaise Peace Vera Ahadji, ce programme de trois ans vise à rendre leur dignité à une centaine de personnes atteintes de troubles mentaux et qui errent dans la rue à Lomé, la capitale.
  • Depuis 2021, un nouveau centre de soins pour les malades mentaux, financé par la conférence épiscopale italienne, a vu le jour à Dapaong. Il comporte un bâtiment d’accueil, archive et caisse, de pharmacie, de consultations et un bâtiment pour l’ergothérapie, un bâtiment d’hospitalisation des hommes, un autre pour les femmes, une buanderie, une cuisine, un isolement, contention et bloc administratif, un dispositif électroencéphalogramme pour démystifier la maladie mentale et neurologique.

La liste au-dessus est non exhaustive bien sûr. L’ignorance, la peur, les croyances spirituelles et le manque d’argent sont autant de facteurs qui ont poussé les familles à se débarrasser de leurs malades mentaux. Il est temps de changer de regard sur nos malades en Afrique et d’arrêter de diagnostiquer à tout-va « de la folie » à toute personne qui agit différemment sans consulter un spécialiste en psychiatrie. Redonnons à ces personnes la dignité qu’ils ont perdue ☺️🫡.

J’espère que tu as apprécié en savoir plus sur la vie mentale en Afrique. Je serai ravie de pouvoir aider financièrement les organismes qui viennent en aide aux malades mentaux en Afrique quand l’occasion se présentera. J’ai envie de dire « NO MORE PEOPLE IN CHAINS ! » 🤨. À bientôt pour un nouveau sujet 😘.

cheveux, Soins

ÉLIMINEZ LES POUX DE VOS CHEVEUX : ASTUCES EFFICACES POUR UNE TÊTE SAINE !

L’infestation de poux, bien que courante chez les enfants, peut être une source de stress pour les parents, surtout à la veille de la rentrée. Ces petits parasites se nichent dans les cheveux et peuvent causer des démangeaisons inconfortables et de l’irritation du cuir chevelu 🙈. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour éliminer les poux et retrouver une tête saine. 🤛🏿

Nos cheveux afro ont des caractéristiques particulières qui peuvent rendre le traitement des poux légèrement différent, mais avec un peu de patience, on arrive à bout de ces petits monstres.

Dans les lignes à venir, nous allons explorer des astuces pratiques pour t’aider à (te) débarrasser (tes enfants) des poux et à prévenir leur retour, peu importe le type de cheveux (afro ou non). 🫡

Pour la petite histoire, ma fille a eu des poux à la crèche fin janvier (à peine 2ans en ce moment). Toute la famille y est passée sauf mon époux. J’ai vraiment eu du mal à m’en débarrasser, car les autres parents à mon avis ne traitaient pas rigoureusement la tête de leurs petits bouts. Nous avons dû couper les cheveux pour traiter les cheveux le plus radicalement possible. Une horreur 😱😡 !

Un pou, qu’est-ce que c’est ?

Un parasite bien connu qui « fait son nid » essentiellement sur le cuir chevelu des humains. Il s’y nourrit, d’où les démangeaisons ressenties. « Pediculus humanus » est son nom scientifique. On peut les retrouver plus facilement à l’arrière du crâne et au niveau de la nuque. Ces parasites, de couleur grisâtre, mesurent approximativement 2 à 4 mm. Un pou vit en moyenne entre trois semaines et un mois. Pour être sûr de ne plus en avoir, il est important de ne pas laisser vivre les lentes.

8 tips pour cheveux afro

  • Utilise un peigne fin adapté : Les cheveux afro peuvent être plus épais et bouclés, ce qui peut rendre les poux et les lentes plus difficiles à repérer. Utilise un peigne fin spécialement conçu pour les cheveux afro. Il devrait avoir des dents fines et serrées pour capturer efficacement les parasites.
  • Divise les cheveux en sections : En raison de la densité des cheveux afro, divise-les en sections gérables (environ huit ou +). Applique le traitement anti-poux sur chaque section, en veillant à bien couvrir tous les cheveux, y compris ceux près du cuir chevelu.
  • Utilise un bon éclairage : Une lumière vive et un miroir sont essentiels pour inspecter les cheveux afro.
  • Sois patient et méticuleux : L’élimination des poux des cheveux afro peut prendre plus de temps en raison de leur texture dense. Sois patient et passe du temps à peigner minutieusement les cheveux pour éliminer les parasites.
  • Traite tous les objets en contact : Lavez en machine à l’eau chaude 60° tous les objets en contact avec les cheveux, y compris les écharpes, les bonnets, les taies d’oreiller. Désinfecte les brosses à cheveux et les peignes.
  • Suis les instructions du produit : Utilise un traitement anti-poux spécifiquement conçu pour les cheveux afro si possible. Suis attentivement les instructions du produit pour garantir une élimination efficace des poux.
  • Adopte la prévention continue : Une fois les poux éliminés, continue à surveiller régulièrement les cheveux afro de ton enfant et enseigne-lui à éviter le partage d’objets qui pourraient propager les poux.
  • Consultez un professionnel : Si tu as des difficultés à éliminer les poux des cheveux afro, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé ou un coiffeur spécialiste des poux. Ils peuvent te conseiller sur les traitements et les méthodes adaptés.

6 tips pour cheveux caucasiens

  • L’Inspection initiale : La première étape consiste à inspecter minutieusement les cheveux pour détecter la présence de poux et de lentes (les œufs des poux). Utilise un peigne fin pour parcourir les cheveux mèche par mèche. Les lentes ressemblent à de petits grains de riz attachés aux cheveux près du cuir chevelu. Si tu repères des poux ou des lentes, passe à l’action immédiatement.
  • Utilisation de traitements anti-poux : Il existe de nombreux traitements anti-poux disponibles en pharmacie. Les shampooings et lotions anti-poux sont conçus pour tuer les parasites. Suis attentivement les instructions du produit et assure-toi de traiter tous les membres de la famille, même s’ils ne montrent aucun signe d’infestation.
  • Peigne les poux et les lentes : Après l’application du traitement anti-poux, utilise un peigne fin pour enlever délicatement les poux et les lentes des cheveux. Cette étape est essentielle pour éliminer complètement les parasites.
  • Lave à 60° : Lavez à l’eau chaude tous les vêtements, la literie, les brosses à cheveux et les peignes qui ont été en contact avec les cheveux infestés. Les poux peuvent survivre sur ces surfaces, il est donc important de les désinfecter.
  • Prévention : Pour éviter une réinfestation, encourage tes enfants à éviter le partage de casquettes, d’écharpes, de brosses à cheveux et d’autres objets qui peuvent entrer en contact avec les cheveux. L’enseignement de bonnes habitudes d’hygiène capillaire peut également aider à prévenir l’infestation.
  • Surveille régulièrement : Continue à surveiller régulièrement les cheveux de tes enfants, en particulier après avoir été en contact avec d’autres enfants à l’école ou lors d’activités sociales. Une détection précoce permet une intervention rapide.

En suivant ces conseils et en agissant rapidement en cas d’infestation, tu réussiras à éliminer efficacement les poux de tes cheveux et de ceux de ta famille. N’oublie pas que la patience et la persévérance sont essentielles, car l’élimination complète des poux peut prendre un peu de temps. Avec une approche méthodique, tu peux rapidement retrouver une tête saine et sans parasites.

Pourquoi ai-je en ce moment même la tête qui démange 🤔?! Nooooooon, sors de ce corps lol. 🤣😱🤣

Je souhaite une belle rentrée 2023/2024 à nos enfants, mais aussi à toi qui commences une formation professionnelle ou reprend le boulot après les vacances.🥰

À bientôt pour un nouveau sujet. Des bisous 💋💋💋.

Soins, Types de peau

7 ERREURS À ÉVITER LORSQUE ON PREND SOIN DE SA PEAU NOIRE

« La beauté est un mélange de confiance en soi, de santé, de bien-être et de soins appropriés. » Dicton populaire.

Êtes-vous toutes conscientes de l’unicité de votre peau ébène ? 🤔 Combien de femmes encore trop frustrées par leur peau en Europe et partout ailleurs !?😔

La peau noire est magnifique et unique en son genre, mais elle nécessite une routine de soins spécifique pour être maintenue en bonne santé et préserver son éclat naturel. Cependant, il est facile de tomber dans des erreurs courantes lorsqu’on prend soin de sa peau noire. Dans cet article, je te fais un brief sur les erreurs à absolument éviter pour une peau saine et radieuse (et pas que…), je cherche également à te redonner confiance en toi et à ne pas sous-estimer ta belle peau noire.

Je me permets de semer ces quelques mots de motivation et de valorisation en toutes les jeunes filles, femmes, mères… qui doutent encore de leur beauté interne (et externe bien entendu)💪🏾 :

Chère jeune fille,

Je comprends à quel point il peut être difficile de se sentir belle et valorisée lorsqu’on est constamment bombardée par des images et des messages qui ne représentent pas la diversité des types de beauté. Mais je tiens à te dire que ta peau noire est magnifique et unique en son genre, et qu’elle mérite d’être célébrée.

Tu es née avec une beauté naturelle qui ne peut pas être copiée ou reproduite. Ta couleur de peau riche et profonde est un signe de force, de résilience et de courage, et elle représente l’histoire et la culture de ta communauté.

Il est facile de se sentir sous-estimée et insignifiante lorsque l’on ne se voit pas représentée dans les médias ou dans les publicités, mais tu es importante et ta voix compte. Tu as le pouvoir de créer un changement et de briser les stéréotypes en étant fière de ta beauté naturelle et en t’exprimant avec confiance.

N’oublie pas que la beauté vient de l’intérieur. Cultive ta confiance en toi en étant bienveillante envers toi-même, en pratiquant l’amour-propre et en honorant tes qualités uniques. Entoure-toi de personnes qui t’apprécient pour qui tu es, et cherche des modèles et des sources d’inspiration qui reflètent la diversité des beautés.

Enfin, rappelle-toi que tu es capable de tout ce que tu veux. Ne laisse pas ta peur ou ton insécurité te limiter, mais plutôt laisse ton authenticité et ta confiance briller. Tu es belle, tu es forte et tu es capable de tout. Crois en toi.

Avec amour et encouragement,

Ton amie Ingrid🥰.

Après avoir revigoré l’interne , venons en à l’externe ! Voici donc les erreurs à éviter pour prendre soin de sa peau noire😉 :

  1. Utiliser des produits trop agressifs : Il est important de choisir des produits de soins doux et adaptés à votre type de peau. Évitez les produits contenant des ingrédients agressifs tels que l’alcool, le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique, qui peuvent assécher la peau et entraîner des irritations.
  2. Négliger l’hydratation : La peau noire a tendance à être plus sèche, donc il est essentiel de la garder hydratée. Utilisez des produits hydratants riches en ingrédients naturels tels que le beurre de karité, l’huile d’argan ou l’huile de coco pour nourrir votre peau en profondeur.
  3. Oublier la protection solaire : La peau noire est plus protégée contre les effets nocifs du soleil, mais cela ne signifie pas qu’elle est immunisée contre les dommages causés par les rayons UV. Utilisez un écran solaire avec un FPS adapté pour protéger votre peau des rayons UV. En général c’est du FPS 10 à 30.
  4. Utiliser des produits de blanchiment : Évitez les produits de blanchiment ou éclaircissants qui peuvent être dangereux pour votre peau. Ils peuvent entraîner des problèmes de pigmentation, des cicatrices et des irritations. Acceptez votre teint naturel et choisissez des produits de soins qui améliorent la texture et l’apparence de votre peau.
  5. Négliger le nettoyage en profondeur : La peau noire a tendance à accumuler plus de sébum, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées, des points noirs et des pores obstrués. Il est important de nettoyer votre peau en profondeur avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés et prévenir les éruptions cutanées. Vous pouvez tester l’une des gammes suivantes selon votre préférence :
    • « Boscia Black »
    • « Shea Moisture African Black Soap »
    • « Nubian Heritage African Black Soap »
    • « Nubian Heritage African Black Soap »
    • « Neutrogena Visibly Clear Blackhead Eliminating » …
  6. Ne pas avoir une alimentation saine et équilibrée : Prendre soin de sa peau (peu importe sa couleur) passe également par le bien-manger : varier les fruits et légumes, limiter les aliments transformés et riches en sucres, manger des graisses saines, éviter l’alcool et le tabac…
  7. Ne pas pratiquer d’activités physiques et sportives : Le sport a plusieurs bienfaits pour notre peau (et pas que la nôtre).
    • favorise la circulation sanguine,
    • Aide à réduire le stress
    • Aide à éliminer les toxines :
    • Stimule la production de collagène :
    • Améliore le sommeil :

En évitant ces erreurs courantes, tu peux maintenir une peau saine et radieuse. La peau noire est belle et nécessite une routine de soins adaptée pour être mise en valeur. Prend soin de ta peau en utilisant des produits doux et hydratants, et n’oublie pas de la protéger du soleil avec un écran solaire. Il est important de prendre soin de sa peau quelle que soit sa couleur et de célébrer la diversité des types de peau.🥰

À bientôt pour de nouvelles aventures, n’hésites pas à me dire si tu as un sujet sur lequel tu aimerais que je fasse un focus.😊

Papotons

EN QUÊTE DUNE AMBIANCE CHALEUREUSE ? CETTE EXPÉRIENCE SENSORIELLE SERA FAITE POUR TOI !

S’il t’es déjà arrivé(e) de voyager de l’Afrique vers l’Europe et plus précisément la France, tu as dû faire cette remarque : les Français sont les rois du mécontentement (Oups !🤭). Mais non, ce n’est pas du tout ce à quoi je voulais faire allusion aujourd’hui. Je souhaitais mettre en lumière «  la culture et/ou le marketing « . En effet, j’ai fait le constat en France que beaucoup de fêtes (chrétiennes ou laïques) ne sont plus célébrées pour leur symbolique, mais pour les cadeaux qu’on s’échange pour ces occasions. Le marketing a ainsi joué un rôle majeur dans les mentalités, au point qu’adultes ou enfants pour la plupart aient relayé en dernier lieu l’essence de la fête de Pâques pour « juste » du chocolat, ou encore la naissance du Christ pour les cadeaux de fin d’année, la liste n’est pas exhaustive. Une chose est sûre : deux enfants du même âge n’auront pas la même réaction sur un évènement mondial suivant leur pays respectif. 🤔

Revenons à notre sujet du jour, je ne suis pas juste ici pour relever les mauvais côtés du marketing 😅 ! Étant donné que nous sommes dans un monde de plus en plus exigeant, qui a toujours besoin d’être « conquis » il devient de plus en plus difficile de trouver l’idée-cadeau le plus original et qui plait : tant la concurrence y est rude 🤫🤑🤐 ! Promis, je ne vais pas te proposer de rejoindre la team des chimistes, de devenir « high liner » ou encore de faire un saut en parachute. Il y a beaucoup plus simple pour donner de la matière à vos sens : les bougies à bijoux (avec ou sans).🫡 Quand vient le moment de créer une ambiance chaleureuse et confortable dans votre maison, les bougies parfumées sont un excellent choix pour ajouter un peu de confort et d’élégance à votre espace. Parmi les nombreuses marques de bougies parfumées, My Jolie Candle est une marque qui se distingue par ses parfums uniques et ses bijoux cachés à l’intérieur.

MY JOLIE CANDLE (MJC) :

My Jolie Candle propose une gamme de bougies parfumées avec des parfums uniques tels que vanille, fruits rouges, lavande, ambre, et bien d’autres encore. Chaque bougie est fabriquée à partir de cire de soja naturelle et brûle proprement pendant de nombreuses heures. Mais ce qui distingue vraiment My Jolie Candle des autres marques, c’est la surprise cachée à l’intérieur de chaque bougie – un bijou d’une valeur comprise entre 10 et 250 euros. Tout ceci pour une acquisition à moins de 40 €.

Cette touche unique en son genre rend chaque bougie de My Jolie Candle encore plus spéciale. Tu peux choisir une bougie sans bijou ou avec un bijou de ton choix, tel que des bagues, des boucles d’oreilles ou des colliers. Il y a une grande variété de styles et de designs pour tous les goûts. Pour ce faire, consulte mon lien affilié : https://myjoliecandle.com/?ae=424&utm_source=affiliation#utm_medium=ebenesdumonde

UNE VARIÉTÉ DE PRODUITS ?

My Jolie Candle offre également une grande variété de tailles de bougies, des plus petites pour les espaces plus restreints, aux plus grandes pour les salles de séjour spacieuses. De plus, la durée de combustion est suffisamment longue pour profiter de votre bougie pendant de nombreuses heures. Leur cire de soja est 100% naturelle et écologique, et leur emballage est fabriqué à partir de matériaux recyclés.

En somme, My Jolie Candle est une marque qui offre une expérience sensorielle unique avec ses bougies parfumées de qualité et ses bijoux cachés. Si vous cherchez à créer une ambiance chaleureuse et relaxante chez vous, n’hésitez pas à essayer les bougies My Jolie Candle pour ajouter une touche de confort et d’élégance à votre espace.🥰😇

Faire le choix de MJC, c’est faire un excellent choix pour créer une ambiance chaleureuse et relaxante dans votre maison. Outre la qualité de leurs produits, My Jolie Candle s’engage également à être respectueux de l’environnement.

Je peux t’assurer que ma bougie « Les Plages de Tahiti » est juste DINGUE❣️😱❤️, elle m’emporte sur les iles depuis mes quatre murs , on voyage vraiment avec chacun de ses parfums. De plus, ma livraison était rapide et soignée, en plus de ma commande j’ai reçu en cadeau des allumettes « selfcare », une plaque de stickers de la marque et un bon d’achat chez Hellofresh que je te fais gagner d’ailleurs sur mes réseaux sociaux. Inutile de dire que je fonds de plaisir avec MJC.🙈🙉🙊

Quelques messages goodvibes sur le packaging des Plages de Tahiti : ➡️ Stop, on arrête tout: Parce que prendre quelques minutes pour soi, ça change tout…➡️ Un aller simple pour les îles: Fermer les yeux et se laisser porter, le néroli qui enveloppe, la vanille qui réconforte, la fleur d’oranger qui réveille les sens…

JEUX CONCOURS :

En ce moment et jusqu’au 20 avril , il y a un concours ici à l’occasion de la fête de Pâques que nous célébrons aujourd’hui et demain. Je croise les doigts pour que vous gagniez une de leurs bougies.

Vous trouverez également sur mon Instagram un jeu concours pour gagner une carte cadeau d’une valeur de 90 € chez Hellofresh, ça change du chocolat non?! Je vous souhaite une bonne fête de Pâques avec l’espoir d’un nouveau commencement.

Mon dernier article est ici !

Avec toute mon affection.

Beauté Noire

LE TURBAN : UN ACCESSOIRE DE MODE AUDACIEUX ET POLYVALENT

Le turban est un type de coiffure traditionnelle largement porté dans de nombreuses régions d’Afrique depuis des siècles. L’utilisation du turban varie selon les cultures, les religions et les traditions, mais il est généralement utilisé pour protéger la tête et le visage des rayons du soleil et de la poussière.

L’histoire du turban en Afrique remonte à l’Antiquité. Les premières références à l’utilisation du turban en Afrique peuvent être retracées à l’Égypte ancienne. Les pharaons égyptiens et les membres de l’aristocratie portaient souvent des turbans, qui étaient interprétés comme un signe de statut social et de pouvoir.

Cet accessoire ne laisse pas indifférent nos stars comme Alicia Keys, Rihanna , Lupita Nyong’o ou Beyoncé. Cette pépite est capable de relooker, d’embellir ou de cacher les têtes de nos mauvais jours; la plupart des fashionistas portant les cheveux afro ou non en sont carrément dingues ! Mais cette popularité du turban est une nouvelle tendance car l’Histoire nous dévoile son véritable sens d’antan…

Un petit update pour en savoir plus :

Durant l’esclavage les femmes noires étaient forcées de se couvrir les cheveux d’un foulard aux Etats-Unis. Le foulard était un symbole de hiérarchie des classes entre la population blanche et la communauté afro-américaine. La loi autorisait les femmes noires à porter soit le foulard ou le bandana pour cacher leurs cheveux. C’était donc un moyen pour dénigrer et à enlaidir la femme noire puisque couvrir sa tête était synonyme de honte. Ces femmes n’avaient pas le droit de montrer leur chevelure ni de faire des coiffures rappelant leur culture africaine comme les tresses. #canceledculture

Fashion ou fashion faux-pas ?

Le turban est un accessoire fashion assez polyvalent, il se porte de plusieurs façons. Soit comme un bandeau ou comme un couvre-chef pour cacher les cheveux. Il viendra apporter une touche de couleur et de motif à votre look que vous ayez fait le choix du simple ou du sophistiqué.

Le porter, une véritable galère ?

Pour attacher votre turban, rien de plus simple :

  • pliez le tissu en deux dans le sens de la longueur pour créer une bande.
  • Placez la bande sur votre tête, de façon à ce que votre bande pende des deux côtés.
  • Prenez les deux extrémités de la bande et croisez les sous votre menton.
  • Rapprocher les extrémités autour de votre tête et attachez les à l’arrière de votre tête.

Quelques façons d’attacher son turban :

Le turban a connu une popularité renouvelée ces dernières années, grâce à des personnalités influentes de la mode qui ont commencé à le porter dans leurs tenues. Les femmes ont commencé à expérimenter différentes façons de porter le turban, créant ainsi de nouveaux looks uniques. Le turban est maintenant considéré comme un accessoire de mode moderne qui peut être porté pour toutes sortes d’occasions.

Cette vidéo trouvée sur YouTube pourra vous y aider si vous souhaitez sauter le pas : https://www.youtube.com/watch?v=Qk_Ah3WS4Ps

Si vous habitez les alentours de Caen et que vous aimeriez trouver de beaux tissus, je vous recommande d’aller suivre une initiation au Showroom de Kokoè à Maltot. J’en profite pour la remercier de m’avoir ouvert son showroom et de m’avoir photographié avec ses magnifiques motifs Wax. Vous trouverez son adresse ici : https://www.kokoe.fr/

Prochains ateliers coiffe : Trouver votre turban Wax et savoir le nouer !

  • Mercredi 5 avril 2023 à 11h et à 16h
  • Samedi 8 avril 2023 à 11h et à 16h

Le turban est également devenu un symbole d’autonomisation pour les femmes qui choisissent de le porter. En portant un turban, les femmes peuvent montrer leur individualité et leur confiance en soi. C’est aussi un moyen pour les femmes de célébrer leur culture et leur patrimoine.

As- tu déjà porté des turbans ? A quelles occasions ? J’espère que mon article t’aura donné l’envie de tester cet accessoire multifonction et hyper tendance !

Des bisous et à la prochaine !

P.S. Tu as vu mon nouveau logo ? T’en penses quoi ?

Lifestyle

MON ACCOUCHEMENT SANS PÉRIDURALE

Me voici trois (3) mois après la naissance de notre petite fille, prête à tout te confier, es-tu prêt(e) ? LET’S GO!?

Je ne vais pas mettre des gants alors j’espère que tu as les reins bien solides ! À tout moment, tu peux faire des pauses et aller t’hydrater avec un bon verre de coca ou d’eau fraiche 😜

Mon terme étant le 14 Avril, je sentais au fond de moi que ma princesse viendrait quelques jours plus tôt mais… rien (ou presque) ne s’est passé comme je l’imaginais ! En effet, 2 semaines avant, j’ai eu des fausses alertes (maux de bas-ventre, bouchon muqueux perdu, contractions légèrement plus fortes que la normale…) on a dû se rendre quatre (4) fois au Chu avant que les choses sérieuses ne commencent vraiment. Il faut dire que j’avais tellement hâte d’accoucher que j’espérais que ce moment soit le Dday toutes les fois qu’on a été au Chu. Non…! Elle était trop bien dans mon ventre cette petite et voulait en faire son lieu cosy (pour moi, ce n’était pas Cosy du tout lol)

Je ne sais pas toi, mais moi, j’aime donner la vie, mais je  »n’ aime pas » supporter ces neuf (9) mois, oui, je fais partie de celles qui n’aiment pas la grossesse en soi, mais qui ont hâte d’avoir bébé dans leur bras et de vivre la suite… Pour ma grande fille j’avais pris en tout 9kg et j’ai mis presque 2ans à les perdre. Grosse galère !

La bonne nouvelle ici  c’est que durant ma grossesse, j’ai pris en tout 5kg à peine et surtout, je les ai prises vers la fin. Pourtant, je mangeais normalement (quantité/qualité) malgré mes pertes d’appétit parfois. J’ai été  » plus malade » cette fois qu’en 2013, en effet j’étais toujours très fatiguée, j’avais mal au dos, par contre je n’ai pas vomi tout au long du premier trimestre comme en 2013. J’ai dû vomir deux fois, j’avais de temps en temps des nausées et la tête qui tournait (anémique).

Revenons en avril 2021, je pensais que si finalement ma puce ne venait pas avant le 14, elle serait déclenchée le 14 après midi, car on avait rendez-vous…

En fait non, le déclenchement aurait été fait une semaine après pour lui laisser les chances d’arriver naturellement…

Nous voilà à notre rdv du 14 avril au Chu… Ils ont contrôlé son cœur une énième fois  avec le monitoring pour voir si tout allait bien et si les contractions se rapprochaient plus… Au bout de 15 minutes j’étais toujours pas prête à accoucher… toujours ouverte à 1doigt 😱sapristi, quel entêtement ! Quelle déception pour moi, car 2 semaines avant j’étais également ouverte à 1 doigt 😱😢

J’avoue n’avoir pas beaucoup marché durant ma grossesse mais plutôt vers la fin car je suis une flemmarde en sport et marcher quand j’avais hyper mal au ventre c’était pas mon régal. Malgré tout je me disais que ce col allait finir par s’ouvrir  pour espérer aller enfin en salle de naissance et me mettre au travail ensuite. Suite à l’annonce de la sage femme elle nous a fait savoir qu’on devait revenir chaque deux jours jusqu’au 20Avril car ils ne peuvent pas nous garder si je ne suis qu’à 1doigt. Nous avons dû rentrer chez nous.

Enfin, le lendemain vers 8h30 je perdis un peu les eaux alors, j’ai quand même décidé ne pas y courrir tout de suite (car à chaque fois on nous disait qu’il fallait attendre au moins 2h avant de débarquer au chu…) j’étais déçue pour les 4fois précédentes.

Les contractions se rapprochaient doucement mais étaient douloureuses, mon mari au bout d’une heure m’a convaincu d’aller de suite au Chu.. Alors nous voilà en route, moi épuisée et un peu pessimiste mais Monsieur optimiste.

On arrive au Chu(je vous passe les détails du dispositif mis en place depuis le covid19 à l’accueil comme partout)… Une fois reçue même refrain, monitoring puis cette fois  analyse de mes  » eaux » pour savoir si c’était vraiment officiel (je me rappelle plus le terme…). Au bout de 15min la bonne nouvelle tomba, en effet j’étais ouverte à 3 doigts et ils allaient me garder,youpiiiii😝🥰😇ils  porteront mon col à maturation le 16 (lendemain) puis me déclencheraient le 17 si rien ne se passait naturellement.

Alors on m’installait dans une chambre de repos(après naissance), j’étais soulagée d’en avoir fini avec cette attente interminable mais je savais que le plus dur restait à faire.

Tout a commencé dans la nuit du 15 au 16, dès minuit vingt mes contractions se sont intensifiés… Moi qui notait mon ressenti de douleur à huit et demi sur dix quelques jours avant là je commençais à mettre un douze sur dix. Oui c’était chaud et ce n’était que le début !

Mon mari dans la foulée m’a rejoint vite fait quand j’étais ouverte à 5 doigts. Il était 3h du matin environ.

Heureusement qu’il était là car je ne sais pas comment j’aurai géré la  douleur sans son soutien moral. Les contractions étaient de plus en plus rapprochées de 7min la veille on est passée à toutes les 4min à 1h du matin et à toutes les 2min vers 4h du matin. JE ME SENTAIS MOURIR TELLEMENT JE SOUFFRAIS !

Vers 2h du matin la sage femme au vu de ma souffrance m’a demandé si je voulais toujours accoucher sans péridurale, je lui ai répondu que oui car je voulais VRAIMENT y arriver. Elle m’a conseillé de ne pas attendre d’être totalement à bout avant de demander la péridurale car si la douleur est vraiment trop insoutenable, je ne sentirai pas trop l’effet de la péridurale,et elle m’a aussi proposé l’option gaz pour me soulager. Je l’ai remercié pour ses conseils et lui ai répondu que j’allais tenir.

A 4h on m’amena en salle d’accouchement,là encore malgré la douleur je disais toujours non à la péridurale…Mon mari me conseilla de la prendre car il me voyait que je ne tenais plus du tout. Cinq minutes après, je demandais le gaz… Et la minute qui suivait, même avant qu’on aille me chercher le gaz, je criais :  » LA PÉRIDURALE MAINTENANT S’IL VOUS PLAÎT. »

Il était 4h10 environ,le travail a officiel commencé depuis 40minutes environ. Mes contractions étaient de plus en plus violentes et plus rapprochées chaque minute et demi environ. Le temps était long et insoutenable, je n’arrivais même pas à dormir pour me reposer un peu, j’avais faim car depuis minuit ils m’avaient mis à jeun pour pouvoir recevoir normalement le traitement (maturation du col) prévu pour moi le matin même.

J’ai eu droit à boire autour de 7h un jus d’orange point.J’avais la dalle. N’ayant pas demandé la péridurale plus tôt les anesthésistes étaient occupés avec d’autres patientes, j’ai dû attendre deux heures avant de les voir et recevoir ENFIN MA PÉRIDURALE. Avant ce moment de soulagement, il fallait pas me chercher, tout était insoutenable, rien ne m’allait.

Pensée à tous les papas présents pour ce moment, BIG UP à VOUS💪🏿 Je ne sais comment mon mari a pu me supporter ce jour là mais je me rappelle que j’avais tellement mal que je pouvais tuer quelqu’un. MERCI POUR TA PATIENCE ET TON AMOUR CHÉRI !

La péridurale a été posée autour de 6h35 après une vingtaine de minutes à essayer et j’ai tout de suite pu »revenir à la vie ». En tout cas j’ai repris mon souffle, je pouvais gérer la douleur là… Entre 7h et 9h30 environ j’étais  » bien » puis les douleurs ont repris le dessus et ce jusqu’à ce que j’accouche à presque midi.

Je ne parlerai pas ici de la sage femme qui a finalement réalisé mon accouchement, elle était vraiment pas sympathique. Je voulais la TUER !!! Apparemment ce jour là, il y avait beaucoup de naissances donc j’ai dû attendre vraiment longtemps avant qu’elle ne vienne s’occuper de moi, quand elle est arrivée elle voyait déjà la tête de bébé et a demandé à ce qu’on lui installe les  » accessoires » afin de faire venir ce bébé. Je la détestais ! AUCUNE DÉLICATESSE !

Je vous épargne aussi les détails de mes selles 5min avant que la sage femme ne vienne me délivrer.

Puis je me suis dit allez c’est maintenant ou jamais.. J’ai poussé pendant environ 5min en suivant les directives de ma délicate sage femme… Après un dernier effort bébé était enfin parmi nous. Quel soulagement !

Je ne vous raconte pas la suite car ce n’est pas le sujet de notre rendez-vous aujourd’hui mais tout s’est bien passé. J’ai tout oublié en un instant une fois que bébé était dans mes bras!

La magie opérait enfin! Dieu merci.

Pour finir, je dirai que j’ai été un peu déçue de n’avoir pas pu tenir sans péridurale jusqu’au bout mais je sais que j’ai pris la bonne décision. Pour comparer mes deux accouchements je dirai que celui ci était beaucoup plus difficile et douloureux que le premier en 2013 mais peut être que je ne suis pas objective.

Cet article n’est pas pour faire peur aux futures mamans, car une grossesse ne fait pas l’autre et j’ai envie de dire un accouchement ne fait pas l’autre non plus, en plus plusieurs facteurs sont à considérer comme l’âge, la santé, l’état émotionnel… Je voulais juste partager avec vous ces moments si difficiles mais magiques en même temps.

Désolé d’avoir mis du temps pour vous en parler mais j’ai préféré profiter des premières semaines de bébé à fond. Ça grandit tellement vite.

Je serai ravie de discuter avec vous afin de vous aider si possible dans votre parcours en partageant nos expériences. Je souhaite à toutes de vivre une belle grossesse.

À très vite pour de nouveaux articles ! Des bisous frais 💋

Lifestyle

LA BOITE À PAPA : KESAKO ? 🤔

J’ai découvert par hasard sur Pinterest l’existence de la BAP. Bonne ou mauvaise idée, je te dis tout ici!?

Tandammm je suis de retour🎉, ça fait aujourd’hui 1mois et 5jours que j’ai accouché(tu t’en fiches peut-être ou pas mais je voulais te situer un peu le truc!?🤣). Autant te dire qu’il est actuellement 2h47 sur mon téléphone et que je profite d’un moment calme pour faire une des choses que j’aime beaucoup: écrire !

Comment vas-tu donc ma chère lectrice ? (je m’intéresse à toi moi😌) 👋

Revenons à nos moutons(…), alors je te disais que j’avais découvert sur Pinterest le 12Avril cette fameuse idée:la BAP (Boîte À Papa) et, poussée par ma curiosité j’ai voulu en savoir plus sur ce sujet.

En effet, j’étais à la fin de ma grossesse. La date de mon terme était prévue pour le 14Avril, ce fût donc en mode épuisée(car oui j’étais plus que fatiguée à la fin de ma grossesse) que j’ai voulu faire cette surprise à mon mari. Autant vous dire que la mise en place n’était pas facile car il ne travaillait plus depuis quelques mois(restaurants fermés pour cause de confinement) et moi aussi. Il fallait que je me débrouille sans qu’il ne se doute de rien.

J’ai trouvé l’idée originale, je me suis demandée comment cela se faisait-il que je n’ai jamais entendu parlé de cette fameuse boîte auparavant! J’aurai voulu faire cela(dans le temps) pour féliciter également le père de ma première princesse, bref…Après avoir lu deux articles, je me suis lancée dans l’élaboration de cette fameuse BAP.

Ma BAP express:

Je n’avais pas beaucoup de temps une BAP comme dans mes rêves car j’étais à J-2. (Finalement j’accoucherai à J+2,mais je te raconterai ça dans un autre article😜). J’ai donc pris entre autre ce que j’avais sous la main et ce qui pouvait paraître discret, car j’avais déjà apprêté depuis plus d’un mois la valise de maternité. Puisque cette dernière était déjà bien remplie, il me fallait un carton ou autre chose qui se glisserait incognito dans ma valise.

J’ai donc rassemblé 6 mini surprises dans cette BAP, je te laisse découvrir la liste juste en dessous:

Quand je dis express, c’est vraiment express hin ! J’ai quand même fait un petit mot avec un déroulé(mode d’emploi) pour découvrir cette fameuse surprise, eh oui, elle a pensé à tout Ingrid😁😎.

Le 13avril au matin, j’avais des colis à récupérer au point relais (et heureusement d’ailleurs), alors j’en ai profité pour lui prendre la surprise qui se trouve au point nro6: des cartes à gratter, 2 Astro de nos signes astrologiques respectifs à savoir Bélier(pour moi et aussi pour Bébé)+Scorpion pour lui. Dans un des colis que j’ai été cherché, il y avait entre autres le point nro2.

Concernant le nro 2,heureusement que j’avais passé cette commande une semaine avant car autrement je n’aurai pas eu cette touche masculine dans ma BAP et qui rentrait pile poile dans ma boîte(Mr m’aurait sûrement poser des questions en me voyant rentrer du point relais avec une bouteille d’alcool). D’ailleurs, si cela vous intéresse je vous laisse contacter sur Instagram celle qui le fourni➡️ https://www.instagram.com/id_gourmandes/

Pour ce qui est de la boite en elle-même, j’ai pris ce qui me paraissait bien pour l’occasion et à portée de main, toujours dans l’optique de ne pas éveiller des soupçons. Ici c’est donc une boîte de Ferrero Rocher que j’avais recyclé comme contenant pour mes déco manucure qui a fait l’affaire. Puis à l’intérieur j’ai mis une image de bébé dans sa poussette puis l’inscription sur un bout de post-it: La boite à papa.

Pour le reste des mini surprises, j’ai pris ce que j’avais sous la main à savoir entre autres:

⚠️un article découpé dans le magasine  »Parents » concernant le rôle du papa au nro3

⚠️des chocolats de Pâques au nro4.

Découverte de cette BAP:

Une image vaut mille mots dit-on alors regarde plutôt 😍⬇️

L’émotion était au rendez-vous comme tu as pu le constater. Monsieur a découvert sa BAP trois heures après l’accouchement car on a dû rester environ deux heures trente dans la salle de naissance avant de regagner ma chambre de repos.

J’ai été ravie de lui faire plaisir et en même temps le voir  »pleurer » de joie(chuuut j’ai jamais dit ça, les hommes ne pleurent pas, c’est connu non?LOL)

La grande sœur était également curieuse quand elle a vu cette fameuse BAP, si j’avais su je lui aurais fait sa boîte à grande sœur (BAGS) également. J’ai découvert une semaine après sur un eshop que cela existait.. On n’arrête pas l’évolution😅. Qui sait, si il y a un jour bébé nro3, alors les filles auront leur BAGS!

En tout cas bébé Emma se porte bien. Nous craquons littéralement devant sa bouille, c’est un grand bonheur malgré les nuits blanches que nous passons parfois mais c’est le contrat n’est-ce-pas?!

J’espère que ma BAP express t’a donné une idée pour réaliser si tu le souhaites la tienne. Surtout te met pas la pression, penses aux basiques comme la couche, des bonbons ou chocolats, des cartes à gratter et surtout des pièces pour le café au distributeur durant le séjour de Mr. Le reste est un plus… Il faut surtout que ça vienne du cœur et que cela te ressemble. Le geste est tellement plus important ❤️

As tu eu vent de l’existence de la BAP ? En as tu réalisé pour Mr (ou Mme ?). Et pour les enfants, leur as-tu concocté quelque chose en l’honneur du nouveau venu au monde? Quelle était sa/leur réaction ?

À bientôt pour le prochain article sur mon accouchement. Penses à t’abonner à ma newsletter pour ne rien rater😉. Des bisous glacés.

Lifestyle

ACCOUCHER SANS PÉRIDURALE EN 2021 : PURE FOLIE OU CHOIX RÉFLÉCHI ?

L’accouchement est douloureux. Heureusement, la femme tient la main de l’homme. Ainsi, il souffre moins.

Pierre DESPROGES

Toutes les femmes (ou quasiment) vous diront que le plus beau jour de leur vie est le jour où elles ont vu leur bébé pour la première fois, in real life.

Je ne vais pas les contredire, absolument pas ! C’est vraiment l’instant où on est limite heureuse d’avoir pour quelques minutes la maladie d’Alzheimer, car les douleurs vécues plus tôt (plus ou moins 7h de travail) sont immédiatement oubliés.

Je t’offre le guide du sac de maternité à télécharger ici (en bas)

J’ai retrouvé un article intéressant qui est dans la même optique qu’une étude réalisée qui affirme que les hommes sont incapables de gérer les douleurs d’un accouchement. Je te met le lien en dessous. On peut y lire entre autres ceci:

Ne pas savoir quel type de douleur va arriver, à quel moment, et à quelle intensité, c’est extrêmement déplaisant […] et pourtant… ça reste loin de la réalité.

[…] La puissance augmente et je laisse échapper de drôles de sons, rêvant de voir enfin la ligne d’arrivée. Ça ne fait que 5 minutes !

[…] Je me suis salement blessé dans ma vie, mais ce genre de douleur, c’est un tout autre niveau. »

https://www.madmoizelle.com/hommes-douleurs-accouchement-143475?fbclid=IwAR0foGCdm_mHOGm1T9poXP8HaV7HAqDs_Y3coL05aT8eoXU3KOJ3gyZ3Kok

Alors au vu de tout ceci, on peut dire que le choix est vite fait quand il faut choisir comment on décide de donner la vie à son trésor le jour J, n’est ce pas?

Et bin, je vais te donner mon avis sur ce sujet dans quelques instants (et oui je serai maman pour la 2e fois).

Avant toute chose, je tiens à t’informer que j’ai choisi en 2013 d’accoucher avec la péridurale, malgré que j’avais peur de la taille de la seringue.

Ma fille Ariana est arrivée au bout de presque huit heures de travail. J’ai trouvé cela long car les douleurs me tenaillaient depuis 1h du matin mais arrivée au CHU je n’étais pas encore prête pour le travail. Cela n’a véritablement commencé qu’autour de 7h. Tu as déjà vécu ça j’imagine! Tout s’est bien passé malgré tout.

Pour ma deuxième grossesse soit huit ans après, j’ai choisi de vivre à fond cette expérience en passant par l’accouchement sans la péridurale.

Pourquoi?

  • Je suis une grosse tarée lol (non sérieusement pourquoi?)
  • Je souhaite vraiment ressentir ce que c’est d’accoucher naturellement
  • Ma mère l’a fait et plusieurs femmes le font, j’en suis capable aussi
  • Je souhaite gérer moi même les douleurs qui laisseront passer ma princesse
  • J’ai envie de pouvoir soutenir plus tard celles qui souhaiteront passer ce cap par mon témoignage
  • et tutti quanti…

A l’heure où je te parle de tout ceci, il me reste un mois pour vivre cette expérience.

Je t’offre le guide du sac de maternité à télécharger ici https://pin.it/1mREpSc

Comment suis-je?

Ma grossesse se passe bien en général mais je suis très fatiguée. On dit qu’une grossesse ne fait pas une autre, c’est vrai. J’ai vieilli entre mes 2 grossesses, huit ans c’est pas rien mais je suis tellement heureuse malgré les douleurs actuelles.

J’ai suivi mes cours d’accouchement, cela me sera utile pour le jour J car j’ai vu des choses que j’avais pas vu en 2013 et je sais que je serai plus active que passive sans la péridurale et libre de mes mouvements.

Je te mentirai en te disant ne pas avoir peur de vivre ce moment, en vrai je suis une chochotte mais la peur est moins forte que l’excitation de vivre ce moment unique. #girlpower

Je te dis à bientôt pour de nouvelles aventures.

Lifestyle

COMMENT SOULAGER LE DOS DURANT LA GROSSESSE ?

Neuf mois à tenir avant de pouvoir voir son bout de chou, mais souvent ces neuf mois ne sont pas sans douleurs. Je suis à ma deuxième grossesse, crois-moi je sais de quoi je parle 🤰🏿😉😅

Entre nausées (avec ou sans vomissements), douleurs dans le bas du dos, manque d’appétit ou le contraire, ligaments, anémie… Les joies de la grossesse ne sont pas toujours les mêmes chez toutes les femmes, mais chacune en a pour sa dose, il n’y a rien de péjoratif à cela… Tout le monde sait que…

Pour être belle, il faut souffrir…

Dicton populaire

Alors c’est la même chose pendant la grossesse,… Pour apprécier son immense bonheur avec bébé une fois né…il faut d’abord souffrir un minimum (certaines plus que d’autres) mais on est d’accord c’est pour la bonne cause 🤗

Ma part de douleur:les ligaments et le dos

Depuis mon 3e mois de grossesse environ, j’ai commencé à ressentir des douleurs dans le bas du dos. Il faut dire que je les ai ignoré au début car j’ai depuis quelques années souvent mal au dos.

Mais plus les semaines passaient, plus la douleur se faisait de plus en plus ressentir. Arghh

Des solutions ?

Il y en a plusieurs, à vous de trouver celle qui vous soulagera le plus et surtout sur le long terme .

Mon médecin traitant m’a conseillé une ceinture de grossesse que j’ai pu trouver en pharmacie. (Je n’en avais pas eu besoin pour ma première grossesse). Au final ça me soulageait pas plus que ça.

J’ai pu, ensuite demander conseil à ma gynécologue qui m’a prescrit des séances de kinésithérapie. J’étais ravie car c’est ce que je voulais. Après m’être documentée sur les solutions existantes, j’avais une nette préférence pour la kiné par rapport au yoga par exemple car je n’aime pas l’idée de faire le vide dans son esprit…(en tant que chrétienne cela me dérange un peu, j’ai peur d’ouvrir la porte à un esprit malveillant en faisant cela).

J’ai donc suivi mes 10 séances de kinésithérapie. Cela m’a fait du bien mais malheureusement pas sur le long terme.. J’avais toujours mal dans le bas du dos au point où parfois j’avais l’impression qu’on appuyait sur un point sensible déjà mal en point en moi. Il faut dire que je ne pratiquais pas d’activité sportive, j’aurais bien aimé aller à la piscine mais NO WAY avec la situation sanitaire actuelle. N’étant pas une grosse marcheuse et bah ça n’aidait pas non plus !

Entre-temps Mr m’avait offert un coussin de grossesse. Cela permet d’avoir un meilleur appui et de soulager le ventre. On peut l’utiliser aussi pour allaiter bébé.

Puis lors des séances avec la sage femme, elle m’a fait découvrir le ballon de grossesse… Je savais que cela existait mais je ne m’en étais jamais servie jusque là. J’ai trouvé cet outil très relaxant et soulageant. On a pu se l’offrir autour de 15€ dans un magasin sportif de la place et cela m’aide à faire des exercices à la maison. D’ailleurs Mr est très collaboratif pour ça, ça fait plaisir ☺️

Je suis plutôt ravie de l’utilisation du ballon même si cela ne gomme pas totalement la douleur. Ça soulage énormément quand même.

Et vous avez vous pu trouver votre bonheur dans l’une de ses solutions ? Sinon qu’est ce qui vous soulage le plus ?

Mon nouveau logo

Prend soin de toi et Bonnes fêtes de St Valentin (avec ou sans Valentin.e)

À très bientôt ☺️

Soins

NE M’APPELLE PLUS BIRCHBOX MAIS…BLISSIM

Je ne t’apprend rien en te disant que la célèbre box beauté Birchbox est devenue depuis ce mois Blissim. Même si tu as déjà vu plein de vidéos ou lu mille articles sur la box d’Octobre, je pense que tu ne seras pas déçu(e) par mon contenu, je t’emmène donc à la (re)découverte de cette nouvelle box, Blessim.

On peut déjà noter une ambiance automnale en voyant le packaging (un mélange de couleurs jaune orangé et doré) on adore👌

Pour le moment il n’y a que le nom qui change, le prix et le concept restent les mêmes.

Tu te demandes certainement: « Mais pourquoi ce changement?🤔 »

Pour la liberté🗽! Et oui Blissim a retrouvé son indépendance ^^ pour ceux qui ne le savent pas, Birchbox au début s’appelait JolieBox, en 2012 il a fusionné avec le groupe américain Birchbox d’où son nom , aujourd’hui ayant racheté ses parts au groupe il se devait de changer de nom.

Dans ma box de ce mois(dernier jour du mois) se trouvaient trois (3) produits full size et deux (2) en miniature:

  • Un accessoire cheveux : un bandeau Daily Concept
  • Deux produit Makeup:
  • -un duo blush highlighter Mayy
  • -Un gloss Bloomy
  • Un soin visage: une crème hydratante visage Kielh’s
  • Un soin capillaire: un masque nourrissant Amika

Maintenant que tu as pu voir le contenu de ma première box Blissim, j’ai une nouvelle à t’annoncer: j’ai arrêté mon abonnement le mois dernier😥 (pour un moment), non pas parce que je n’aime plus le concept mais parce que j’ai d’autres priorités et qu’ainsi j’économiserai une dizaine d’euros par mois désormais. (Et oui il faut commencer petit)😜

Je ne vous dit pas que je ne ferai plus de revues Blissim, j’en ferai de moins en moins et désormais les photos ne seront plus les miennes mais celles de Blissim, par ailleurs vous aurez d’autres pépites de ma boutique en ligne et d’ailleurs également.😍

J’en profite pour remercier mon mari qui a souvent fait ces belles photos, le blog continue sa vie à son rythme biensûr avec lui.

A la veille du mois de Novembre, je vous souhaite un bon mois malgré le confinement que nous vivons de nouveau depuis hier. J’espère que vous garderez en vous le meilleur de la vie, ressourcez-vous dans la positivité, évitez les mauvaises ondes et respectez les consignes de sécurité afin de vous protéger les uns les autres.

Je ne vous en dit pas plus mais mon prochain article vous réserve des surprises☺️.

Be safe!🙏