Lifestyle, Papotons

TENIR SES RÉSOLUTIONS DE DÉBUT D’ANNÉE : LES CLÉS DU SUCCÈS

Chaque début d’année, nous sommes assez nombreux à nous lancer dans la tradition des résolutions, pleins de bonnes intentions et de volonté de changement. Cependant, il est généralement difficile de maintenir cet élan au fil des mois. S’il y a des choses à mettre en place pour parvenir à transformer nos résolutions en habitudes durables et atteindre nos objectifs, c’est ici que je te les donne :

1. Établir des objectifs réalistes :

La première étape vers le succès est de définir des objectifs réalistes et réalisables. Plutôt que de viser la perfection, identifie des étapes progressives et mesurables. Par exemple, au lieu de promettre de perdre 10 kilos en un mois, essaie de t’engager à adopter un mode de vie plus sain.

2. Prioriser ses résolutions :

Si tu as une liste de résolutions, classe-les par ordre d’importance. Concentre-toi sur une ou deux résolutions clés à la fois. Cela te permettra de consacrer ton énergie à des changements significatifs plutôt que de te disperser.

3. Créer un plan d’action :

Une résolution sans plan d’action est souvent vouée à l’échec. Décompose tes objectifs en étapes réalisables et définis un plan d’action concret. Par exemple, si tu souhaites améliorer ta condition physique, planifie des séances d’entraînement régulières et des repas sains.

4. Impliquer son entourage :

Partager tes résolutions avec des amis ou ta famille peut t’apporter un soutien crucial. Tu peux même trouver des partenaires de responsabilité pour vous motiver mutuellement à atteindre vos objectifs. L’entraide renforce ta détermination.

5. Célébrer les petites victoires :

Chaque étape accomplie vers tes résolutions mérite d’être célébrée. Cela te motive en reconnaissant tes progrès, même s’ils sont modestes. La réussite ne doit pas être mesurée seulement par les résultats finaux, mais aussi par le parcours accompli.

6. Ajuster ses résolutions au fil du temps :

La vie est dynamique, et tes priorités peuvent changer. Ne crains pas de réajuster tes résolutions si nécessaire. L’adaptabilité est une clé du succès à long terme.

7. Intégrer ses résolutions à sa routine quotidienne :

Transforme tes résolutions en habitudes en les intégrant à ta routine quotidienne. Par exemple, si tu souhaites lire plus, consacre un temps spécifique chaque jour à la lecture.

8. Faire preuve de compassion envers soi-même :

Il est normal de faire face à des revers. Plutôt que de te culpabiliser, fais preuve de compassion envers toi-même. Apprend de l’expérience et réengage-toi à poursuivre tes résolutions.

Tenir ses résolutions de début d’année demande de la persévérance, de la planification et de la flexibilité. Avec cette approche réaliste et en restant concentrée sur le processus plutôt que sur les résultats immédiats, tu arriveras à ton objectif. Alors, ne t’avoue pas vaincue à la moitié du premier mois de l’année et lève-toi, car il n’est jamais trop tard pour agir !

À bientôt pour de nouvelles aventures mes ébènes, n’hésite pas à me dire les thèmes que tu souhaiterais que j’aborde les prochaines fois ! Des bisous

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DÉGUSTE TES PASTELS FAITS MAISON

À l’approche des fêtes de fin d’année, nous cherchons à ravir le palais de nos convives avec de nouvelles recettes ou des recettes originales. Je te propose donc une recette personnalisable à l’infini : des pastels. Ici, ils sont au poulet, mais tu peux choisir de faire fi de la viande et faire soit une version sans viande, soit une au poisson.

Il faut savoir que les pastels peuvent être dégustés aussi bien en apéritif ou en entrée ou encore accompagné d’une petite salade. Ils s’adaptent à tout et c’est un régal !

Pastel au poulet

Ingrédients : (6 personnes)

  Pâte : 

  • 1 sachet de levure boulangère
  • 3 cl d’huile (tournesol/olive)
  • 0.5 cac de sel
  • 500 g de farine
  • 2 œufs
  • 8 cl de lait
  • 4 cl d’eau

Farce :

  • 1 branche de thym + laurier
  • 1 pincée de poivre + sel
  • 0.5 cac de gingembre en poudre
  • 1 cac de piment (facultatif)
  • 1 cac d’huile (tournesol/olive)
  • 1 oignon jaune
  • 1 carotte
  • 1 petit poivron (facultatif)
  • 2 gousses d’ail
  • 1 pomme de terre
  • 500 g de poulet
  • 10 cl d’eau
  • 1 cas de concentré de tomate

Passons à la préparation :

La pâte :

  • Étape 1

Met la farine, le sel et la levure dans un bol et creuse un puits.

  • Étape 2

Dans un récipient, bat les œufs avec le lait, l’eau et l’huile.

  • Étape 3

Verse dans le puits et referme-le.

  • Étape 4

Pétris la pâte jusqu’à ce qu’elle s’assèche, ajoute de la farine s’il le faut. Laisse reposer 1h.

La farce :

  • Étape 5

Fais cuire à l’eau son poulet avec un assaisonnement adéquat et émince-le après cuisson.

  • Étape 6

Pendant ce temps, émince en petits cubes le poivron, la carotte et l’oignon. Réserve. Fais de même avec la pomme de terre.

  • Étape 7

Émince l’ail et réserve.

  • Étape 8

Fais chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une casserole.

  • Étape 9

Quand l’huile est chaude, verse ton poulet. Sale et poivre.

  • Étape 10

Laisse cuire 5 min à feu moyen en remuant régulièrement puis ajoute la pomme de terre émincée.

  • Étape 11

Lorsque les morceaux commencent à cuire, ajoute le poivron, la carotte et l’oignon. Sale, poivre légèrement.

  • Étape 12

Lorsque les oignons deviennent translucides, ajoute une grosse cuillère à soupe de tomate concentrée.

  • Étape 13

Remue constamment jusqu’à ce que l’huile ressorte, cela te permet de voir que la tomate est cuite.

  • Étape 14

Ajoute l’eau pour délayer. Réduis le feu.

  • Étape 15

Ajoute l’ail, le thym, le laurier, le gingembre et le 1/2 sucre.

  • Étape 16

Rectifie les épices si nécessaires puis ajouter le piment.

  • Étape 17

Laisse cuire en remuant constamment jusqu’à ce que toute l’eau s’évapore. C’est primordial, autrement les pastels ne se ferment pas.

Les pastels :

  • Étape 18

Sur un plan de travail sec et propre, place une boule de pâte d’environ 2 cm.

  • Étape 19

L’étaler jusqu’à former un petit cercle.

  • Étape 20

Ajoutes-y l’équivalent d’une cuillère à café de farce au centre.

  • Étape 21

Replie les bords l’un sur l’autre pour former une demi-lune.

  • Étape 22

Marque le bord avec une fourchette.

  • Étape 23

Place la pastel sur un plat bien huilé.

  • Étape 24

Une fois que tu obtiens l’équivalent d’un plateau, préchauffes le four à 200°C pendant 15 min.

  • Étape 25

Badigeonne un plat à four d’huile. Place les pastels sur ce plat et enfourner durant 10 min, jusqu’à ce que la pâte soit dure. Puis, finis de cuire les pastels à la friteuse juste avant de servir.

  • Étape 26

Le passage au four permet une meilleure tenue et d’éviter que les pastels soient imbibés d’huile.

  • Étape 28

Après la précuisson, tu peux les garder au congélateur. La pâte et la farce se congèlent très bien, si tu en as en trop grande quantité.

Accompagne ce délice d’une sauce tomate à ton goût ! Bonne dégustation.

Je suis un peu moins active sur le blog ces deux derniers mois, mais je pense toujours à toi. Si je ne reviens pas ici avant janvier, tu peux toujours consulter mes derniers articles ! Je te souhaite aussi solennellement (en avance) de passer de belles fêtes à Noël et surtout une excellente année vibratoirement équilibrée ! À très vite pour un nouveau sujet, n’hésite pas à me dire si tu as aimé cette recette ou si tu as une autre recette à partager avec nous. Des bisous !

Papotons

L’AFRIQUE ET LA SANTÉ MENTALE

Cet article a failli ne jamais paraitre ! 🫢 Pourquoi ? Parce que je me suis demandée à plusieurs reprises en quoi je me sentais légitime de vouloir en débattre 🤔. Puis la petite voix en moi m’a murmuré : « fais-le, tu pourras ainsi lever le voile sur ce sujet tabou chez toi » ! Et comme on le dit bien, il vaut mieux tard que jamais : octobre n’est pas que le mois pour la sensibilisation pour le cancer des seins, c’est aussi celui de la Journée Internationale de la santé mentale (10 octobre). 🫡

Avant toute chose, je te remets dans le contexte, j’ai vécu en Afrique (au Togo principalement) durant mes vingt premières années avant d’immigrer en France. De ce fait, j’ai vu, entendu et vécu des choses qui touchent à la santé mentale… 😔

Nos pays « en développement » investissent très peu de leur budget dans le traitement des personnes atteintes de troubles mentaux. Il faut dire que ce n’est pas malheureusement pas leur priorité par rapport aux maladies infectieuses très meurtrières, comme le paludisme, le sida, l’Ebola, la tuberculose, la rougeole entre autres. Les personnes atteintes de handicaps psychosociaux sont considérées comme une « honte de la société » et sont vite livrés à eux-mêmes, déambulant dans les rues sans le sou pour se nourrir. Ils sont souvent surnommés « fous » par manque de connaissance au sujet de ces maladies.

Le poids de la religion et/ou superstition

La superstition ou croyance n’aidant pas… les familles face au manque de services de soins médicaux locaux agissent de deux façons en général : soit elles s’éloignent peu à peu de leurs enfants quand ces derniers acceptés encore à la maison ne « dérangent pas trop », soit elles les confient à des « églises » pour leur faire vivre une « guérison spirituelle » puisqu’ils sont perçus comme possédés par des mauvais esprits. 😶‍🌫️😱

Démunis face à un manque de véritable diagnostic, les familles ayant foi en Dieu, se tournent désespérément vers leur seule « porte de secours » : les églises pentecôtistes ou les ministères pour soigner leurs enfants. Cette croyance aveugle en leurs pasteurs a démocratisé de plus en plus les faits de ces derniers. En effet, les parents ne remettent aucunement en question les pratiques desdits prophètes.😵‍💫

Ils se permettent de faire subir des traitements indignes aux malades, plutôt aux esprits malins qui possèdent le corps et l’esprit des malades, sans aucune connaissance de la psychiatrie. Dans cette vidéo ghanéenne, on peut y voir la prise en charge de ses malades. De plus, un article du Monde paru en 2017, relate ceci : « Au Bénin, on confie parfois les déficients mentaux à certaines « églises » qui sont en réalité des sectes. Elles les mettent dans des camps où ils prient du matin au soir, avec de temps en temps une bonne bastonnade pour faire sortir l’esprit malin qui serait en eux. J’ai vu cette pratique à Madagascar, où on considère qu’une raclée est efficace pour purifier le corps… Si la violence n’est pas suffisante, la pratique de l’enchaînement est courante. Au Burkina Faso, on a découvert dans un camp tenu par une secte 150 déficients mentaux enchaînés dans des conditions atroces. »😡

Il faut dire que la situation économique plus que modeste des parents poussent ces derniers à choisir des solutions radicales, à savoir laisser errer nues leurs malades dans les rues avec une seule ressource, de l’eau venant des caniveaux ou la pluie, ou encore se confier aux tradi-thérapeutes qui parfois promettent monts et merveilles.

1 psychiatre pour 500 000 habitants ? 🤯

Il a été constaté que dans la plupart des pays africains, il y a un psychiatre pour 500 000 habitants ou encore pour un million d’habitants comme à Madagascar ! Comment cela est-il possible alors que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande le centième des habitants pour un psychiatre, soit 5 000 personnes ? 🤐

Il faut dire que la COVID-19 avec ses ravages (anxiété démultipliée des jeunes, sentiment d’insécurité…) a parmi à beaucoup de sortir du déni des maladies mentales (la schizophrénie, la dépression ou les troubles bipolaires, stress, anxiété…) et d’oser en parler.

Des actions concrètes ?

Le Béninois Grégoire Ahongbonon, un ancien réparateur de pneus, a créé, dans les années 1990, l’Association Saint-Camille-de-Lellis, qui gère aujourd’hui sept centres en Côte d’Ivoire, autant au Bénin et trois au Togo 🤩. D’autres actions sont à noter ailleurs comme au :

Dakar :

Le centre hospitalier universitaire de Fann, à Dakar, s’est fait connaître en défendant une pratique en rupture avec la psychiatrie coloniale en présence des psychiatres français Henri Collomb et sénégalais Moussa Diop — cofondateurs de la revue Psychopathologie africaine. À l’instar du premier psychiatre du Nigeria, Thomas Lambo, l’« école de Dakar » se voulait attentive à l’environnement socioculturel des patients et ouverte aux médecines traditionnelles.

Cameroun :

 L’opération “zéro malade mental errant dans les rues de Yaoundé” lancée en 2019 par les ministères de la Santé et des Affaires sociales et la mairie de Yaoundé pour venir en aide aux malades souffrant de troubles mentaux. Le but est de ramener ces personnes, souvent abandonnées par leurs familles, dans des formations sanitaires spécialisées, où elles recevront un traitement médical et psychologique et une aide à la réinsertion sociale. 

Ghana et Zimbabwe :

En collaboration avec l’OMS, ils travaillent en vue de développer leurs offres de soins.

Togo :

  • Le Programme « Agbéyéyé » (« Nouvelle vie »), de l’association Hands From Above : Initié par l’activiste togolaise Peace Vera Ahadji, ce programme de trois ans vise à rendre leur dignité à une centaine de personnes atteintes de troubles mentaux et qui errent dans la rue à Lomé, la capitale.
  • Depuis 2021, un nouveau centre de soins pour les malades mentaux, financé par la conférence épiscopale italienne, a vu le jour à Dapaong. Il comporte un bâtiment d’accueil, archive et caisse, de pharmacie, de consultations et un bâtiment pour l’ergothérapie, un bâtiment d’hospitalisation des hommes, un autre pour les femmes, une buanderie, une cuisine, un isolement, contention et bloc administratif, un dispositif électroencéphalogramme pour démystifier la maladie mentale et neurologique.

La liste au-dessus est non exhaustive bien sûr. L’ignorance, la peur, les croyances spirituelles et le manque d’argent sont autant de facteurs qui ont poussé les familles à se débarrasser de leurs malades mentaux. Il est temps de changer de regard sur nos malades en Afrique et d’arrêter de diagnostiquer à tout-va « de la folie » à toute personne qui agit différemment sans consulter un spécialiste en psychiatrie. Redonnons à ces personnes la dignité qu’ils ont perdue ☺️🫡.

J’espère que tu as apprécié en savoir plus sur la vie mentale en Afrique. Je serai ravie de pouvoir aider financièrement les organismes qui viennent en aide aux malades mentaux en Afrique quand l’occasion se présentera. J’ai envie de dire « NO MORE PEOPLE IN CHAINS ! » 🤨. À bientôt pour un nouveau sujet 😘.

Papotons

CUURE : DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR UNE VIE SAINE

Ravie de te retrouver aujourd’hui pour une piqure de rappel sanitaire. Eh oui, l’été est là, on ne doit pas penser qu’à la beauté extérieure du corps, mais aussi et surtout à celle intérieure. Bien que je ne sois pas l’exemple à suivre par manque de rigueur sur ce sujet, je n’ignore pas pour autant l’importance des compléments alimentaires.☺️

En effet, bien que l’alimentation soit normalement la meilleure source de nutriments, il peut parfois être difficile d’obtenir tous les nutriments essentiels uniquement par l’alimentation, notamment si l’on se fie à l’utilisation intense des pesticides ou encore aux matières premières qui n’ont pas suivi un cahier de charges bien défini.

Pour être transparente, les compléments alimentaires ont un cout et ne sont pas remboursés par la sécurité sociale en France. Après avoir passé plusieurs années à « enrichir » les pharmacies ou sociétés, j’ai découvert il y a trois ans CUURE, si tu veux voir mon unboxing sur mon 1ᵉʳ colis, c’est par ici. Elle te propose sur son site de faire un test  »santé » pour cibler au mieux tes besoins afin de personnaliser au max tes recommandations.

Cuure se démarque des autres par son peps avec son packaging vitaminé et son excellent rapport qualité-prix : tu trouveras sur leur site des vitamines et des compléments alimentaires pour tout. De l’enfant aux personnes actives ou non en passant par la femme enceinte, tu auras l’embarras du choix. Et, en plus de leur petit prix, je t’offre un petit quelque chose : -30% sur ton 1er panier 🥳 ! Rien que ça 😉 ! Pour ce faire, il te faudra aller sur leur site, et après sélection de tes produits, pense à mettre dans la case code promo PRUNIA953 avant la validation de ton panier. Mon code parrainage t’attribuera 30% de réduction.🥰

Tu recevras un joli packaging jaune orangé avec à l’intérieur ta cuure box pour 1 mois avec les 30 sachets, ta notice produit et une note explicative. La livraison est super rapide 🫡 ! Sur chaque sachet, tu as un message fort pour t’accompagner t’aider à commencer au mieux ta journée ! Je trouve ça vraiment chouette🤩.

Revenons-en aux bienfaits des compléments alimentaires ou des vitamines. Voici en quelques mots pourquoi tu dois faire le choix des compléments alimentaires :

  1. Compléter les carences nutritionnelles : Les compléments alimentaires peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles dans notre alimentation quotidienne. Ils peuvent fournir des vitamines, des minéraux, des acides gras essentiels et d’autres nutriments qui peuvent faire défaut dans notre alimentation.
  2. Renforcer le système immunitaire : Certains compléments alimentaires, tels que la vitamine C, la vitamine D et le zinc, sont connus pour soutenir le système immunitaire. Ils peuvent aider à renforcer la résistance aux infections et à maintenir une bonne santé globale.
  3. Améliorer la santé des cheveux, de la peau et des ongles : Certains compléments alimentaires, comme la biotine, le collagène et les acides gras oméga-3, sont réputés pour favoriser la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Ils peuvent aider à renforcer la structure, à améliorer l’élasticité et à privilégier la croissance saine.
  4. Soutenir la santé cardiaque : Certains compléments alimentaires, tels que les acides gras oméga-3, la coenzyme Q10 et l’ail, sont connus pour soutenir la santé cardiaque en réduisant l’inflammation, en soutenant la fonction vasculaire et en régulant le taux de cholestérol.
  5. Compenser les besoins spécifiques : Certains groupes de personnes, tels que les femmes enceintes, les végétariens ou les personnes ayant des restrictions alimentaires, peuvent avoir des besoins nutritionnels spécifiques. Les compléments alimentaires peuvent les aider à répondre à ces besoins spécifiques et à maintenir une santé optimale.

Si tu souhaites en savoir plus sur les aliments qui t’apportent naturellement des vitamines, en voici quelques-uns 👌 :

  • Vitamine C : agrumes (oranges, citrons), poivrons rouges, kiwis, fraises.
  • Vitamine D : poissons gras (saumon, maquereau), jaune d’œuf, produits laitiers enrichis.
  • Vitamine E : avocat, amandes, graines de tournesol, huile d’olive.
  • Vitamine B12 : produits animaux (viande, poisson, produits laitiers, œufs).
  • Vitamine A : carottes, patates douces, épinards, mangues.
  • Vitamine K : chou frisé, épinards, brocoli, huile d’olive.
  • Fer : viande rouge, lentilles, épinards, graines de citrouille.
  • Calcium : produits laitiers, sardines en conserve, légumes verts à feuilles (brocoli, chou kale).

⚠️ Il est important de noter que la consultation d’un professionnel de la santé, tel qu’un nutritionniste ou un médecin, peut t’aider à identifier les carences spécifiques et à déterminer quels compléments alimentaires ou sources alimentaires sont les plus adaptés à vos besoins individuels.

J’espère que ce petit rappel t’aura aidé à prendre conscience du rôle des compléments alimentaires dans notre alimentation. J’essaie de faire ma cuure 2 à 3 fois dans l’année personnellement. Dis-moi si tu es une passionnée des compléments alimentaires ou si tu essaies comme moi de faire au mieux ! À très vite pour un nouveau sujet, peut-être depuis le Togo ! je te souhaite un magnifique été. 💃😎

Papotons

RETRO: Nos 5 évenements marquant en 2020

Notre table du réveillon de Noël

J’ai attendu la rentrée pour revenir te voir (et oui c’est la rentrée aussi chez Ebenesdumonde, tout le monde en classe!📢), alors comment vas tu? Avant de te présenter mes meilleurs voeux et tutti quanti, j’espère que quoiqu’il en soit tu gardes un souvenir positif globalement de ton 2020 et te rassure que cet article ne sera pas le dernier de l’année☺️. Bah oui, quoi j’ai pris de bonnes résolutions aussi, pas toi🤔? (Non😂 en vrai, j’aime pas ça les résolutions, car c’est là où on foire tout)

Oui je sais c’est rébarbatif mais je vais pas déroger à la règle, je te souhaite tous mes voeux d’ABONDANCE d’ACCOMPLISSEMENT, d’AMOUR, d’ÉPANOUISSEMENT, de PAIX, de SANTÉ et de SÉRÉNITÉ.

L’année 2020 a certes été marquée par un désarroi général dû à l’ascension du Covid19 sur le plan mondial et historique avec tout ce que ça entraine, mais moi j’ai choisi de ne pas rester sur cette note négative et de partager avec toi tout ce qu’on a pu vivre de positif ou les changements auxquels on a du faire face.

En 1er, je t’annonce « THE » bonne nouvelle de notre année : (regarde plutôt)

un bébé pour ce printemps

Ma grossesse🤰🏿a été l’événement le plus attendu et le plus fou😱. Pour te la faire court, pendant nos vacances d’été j’ai choisi de ne pas me maquiller car je commençais à avoir une éruption de boutons de chaleur. Les semaines suivantes, après avoir découvert que j’étais enceinte, mon envie de maquillage n’a pas refait surface(jusqu’aujourd’hui, même si j’ai fait exception à Noel). Je ne sais si c’est une bonne chose ou pas mais je suis bien comme ça alors j’en profite🥳.

En 2e, nous avons pu changer d’adresse courant Novembre, je peux vous dire que ça fait un bien fou! Une petite maison 🏡 à Cuverville, non seulement bébé y sera bien, mais nous aussi. Nous avons la paix du cœur depuis car on habitait un immeuble à Hérouville Saint Clair où la cohabitation était devenue pénible, je n’en dirai pas plus!

En 3e, nous avons accueilli Nikita notre chienne, une amstaff plus qu’attachante, je te laisse regarder.

Je peux te dire que j’étais réticente au début car je ne voulais pas que ma maison (surtout le linge) soit pleine de poils mais bon… Ariana (et mon mari indirectement) m’a demandé un animal de compagnie quelques mois avant notre déménagement et j’ai accepté alors, je ne pouvais plus faire demi-tour. Ils ont bien joué car souvent mon mari (qui adore les animaux) faisait regarder à la petite les émissions/reportages sur la SPA, je me suis mise à regarder aussi ces émissions et mon petit coeur d’humaine a saigné face à l’abandon de certains animaux. Nikita nous a rejoint fin Novembre et fait notre bonheur, un vrai pot de colle. Devinez qui fait le ménage à la maison, pas moi (hi hi).

En 4e, le changement d’école en Janvier d’Ariana .

Alors cette nouvelle nous a tous un peu fait mal au coeur car ma princesse était très bien dans son école à Hérouville mais économiquement depuis notre déménagement nous ne pouvions plus tenir le cap alors nous l’avons laissé finir l’année 2020 dans son école, puis en lui parlant nous avons décidé ensemble de l’inscrire à l’école de notre commune. D’ailleurs sa rentrée aujourd’hui s’est bien passée, pas de regrets. Pourvu que ça dure!🙏 Nous avons décidé de garder des liens avec ses copains dans l’ancienne école par le biais de son ancienne maitresse Emilie, une femme adorable. Je te rappelle qu’elle est en CE1(dans 2mois elle aura 8ans).

En 5e, les fêtes de fin d’année (programme dense)

Alors, on commence par la moins bonne nouvelle:

Le 24 sur mon lieu de travail j’ai fait un malaise, mon mari m’a récupéré et on a fait un tour au CHU de Caen où j’ai été vite prise en charge. Après analyse il me fallait du repos, on est donc rentré au bout de 2h avec un arrêt maladie (qui vient plutôt). Je devais être en arrêt normalement à partir du 14 Janvier (oui!car avec le covid19, les femmes enceintes sont arrêtées au 6e mois) et mon congé de maternité commencera en Mars mais maintenant je suis chez moi, c’est pas plus mal.

Le soir, ma mère est venue passer les fêtes avec nous (arrivée de Paris après son boulot à 22h), j’ai essayé de me faire belle pour la soirée. Inutile de vous dire que j’étais épuisée, je n’ai pas fait grand chose pourtant !

Je te laisse regarder en images ensuite le déroulement du réveillon. Je n’ai pris que quelques photos, j’ai oublié notre plat principal mais je me suis rattrapée sur le second plat typique de chez moi(Le Togo), ma mère nous a ramené du  »com », traduction française « des boules blanches », je me suis régalée.

Ma perruque et mon maquillage vite fait du 24
La famille
Les tresses d’Ariana by Noelys beauté à HSC
Déco de notre table by moi
Moi, moche et méchant lol (ma jolie famille)
Apéro by Davide (monsieur)
Mon plat togolais by maman: »le com »
Notre bûche Poire chocolat de la pâtisserie Villy à Cuverville
Le cadeau du Père Noël (une partie)
Mon samedi 02/01(soin visage et capillaire)

J’espère que nos dernières actualités 2020 t’ont donné le smile et que ton année 2021 sera aussi épatante que merveilleuse.

A très vite, prend soin de toi.

Lifestyle

ENFIN REÇU: Ma BIRCHBOX JUIN 2020🤗

Je n’y croyais plus, depuis Décembre que je fais partie de la Birchbox Family, c’est la 1ère fois que je reçois aussi tard (17Juin) ma surprise du mois, bref l’essentiel c’est qu’elle est enfin ARRIVÉE À BON PORT !🥳

On va directement mettre les petits plats dans les grands afin de découvrir ce qu’elle nous propose en ce mois, non?

Je commence avec un petit cadeau pour vous🎁, je vous offre 1mois de découverte/rituel de lune by Womoon avec mon code WOMOONBIRCHBOX

Attention: Le code est valable jusqu’au 30 Juin 2020😎.

Ma première photo prise sur le vif😉

La box de ce mois se fait simple mais mystérieuse, dénommée Magic Hour elle nous présente un petit guide d’initiation et à l’astrologie et aux mystères de la Lune signé WOMOON (« Femmes de la Lune « selon moi^^).

Elle nous réserve 5 cosmétiques qui nous promettent un regard qui tue, des cheveux nourris et réparés, une peau propre, nourrie et étincelante. Je sais pas vous mais elle me parait pas très fournie cette box🤔 par rapport aux précédentes, ça manque de gadgets lol😂, oui je sais j’adore les surprises qu’on peut garder longtemps, vous m’avez donné de mauvaises habitudes hin^^😝

Je te donne rendez-vous sur ma chaine Youtube (Le Monde de Prunia) https://youtu.be/yHAxXQJ5skg pour découvrir cette box en vidéo et si tu souhaites faire partie de la Birchbox Family avec une box tous les mois à 13e(sans engagement),cliques sur ce lien pour avoir un cadeau en plus de ta box: https://birchbox.fr/r/Ingrid-81761

Et si on regardait de plus près les produits?

  • MARCELLE: Un mascara noir parmi 3 marques suivantes: Marcelle, Clinique & Eyeko.

Le mien c’est le Marcel Xtension Plus Skyline (4,2ml) je peux dire sans détour qu’il fait son job, car il définit les cils et leur donne du volume, je l’ai utilisé qu’une fois pour le moment😉. Made in Canada

  • HUYGENS: Une huile visage élixir nuit (5ml) pour une nutrition intense de tous les types de peaux, elle sent les huiles essentielles, on se croit un peu dans un spa. Made in France, vegan, non testé sur les animaux,100%naturel & 25%bio. Youpaaaa!
  • BRAVE NEW CARE: Mint, un illuminateur corps et cheveux pour briller en toute discrétion et élégance. Made in Bulgaria
  • OBLEPIKHA SIBERICA: le shampoing nourrissant et réparateur.Son odeur est juste divine.Vegan & Made in Europe
  • KIEHL’S: (au choix selon votre type de peau) Un nettoyant visage pour peaux mixtes à grasses au Calendula(30ml). Made in USA

J’ai hâte de découvrir la box de Juillet🤩🥳 Vous êtes abonnées à quelle box vous? Et pour combien? Je suis toute ouïe pour les bons plans🤗, entre copines on partage, pas vrai?

À très vite mes ébènes de coeur et de sang💋😍