togolaise – Ébènes Du Monde

Ravie de te retrouver aujourd’hui pour une piqure de rappel sanitaire. Eh oui, l’été est là, on ne doit pas penser qu’à la beauté extérieure du corps, mais aussi et surtout à celle intérieure. Bien que je ne sois pas l’exemple à suivre par manque de rigueur sur ce sujet, je n’ignore pas pour autant l’importance des compléments alimentaires.☺️

En effet, bien que l’alimentation soit normalement la meilleure source de nutriments, il peut parfois être difficile d’obtenir tous les nutriments essentiels uniquement par l’alimentation, notamment si l’on se fie à l’utilisation intense des pesticides ou encore aux matières premières qui n’ont pas suivi un cahier de charges bien défini.

Pour être transparente, les compléments alimentaires ont un cout et ne sont pas remboursés par la sécurité sociale en France. Après avoir passé plusieurs années à « enrichir » les pharmacies ou sociétés, j’ai découvert il y a trois ans CUURE, si tu veux voir mon unboxing sur mon 1ᵉʳ colis, c’est par ici. Elle te propose sur son site de faire un test »santé » pour cibler au mieux tes besoins afin de personnaliser au max tes recommandations.

Cuure se démarque des autres par son peps avec son packaging vitaminé et son excellent rapport qualité-prix : tu trouveras sur leur site des vitamines et des compléments alimentaires pour tout. De l’enfant aux personnes actives ou non en passant par la femme enceinte, tu auras l’embarras du choix. Et, en plus de leur petit prix, je t’offre un petit quelque chose : -30% sur ton 1er panier 🥳 ! Rien que ça 😉 ! Pour ce faire, il te faudra aller sur leur site, et après sélection de tes produits, pense à mettre dans la case code promo PRUNIA953 avant la validation de ton panier. Mon code parrainage t’attribuera 30% de réduction.🥰

Tu recevras un joli packaging jaune orangé avec à l’intérieur ta cuure box pour 1 mois avec les 30 sachets, ta notice produit et une note explicative. La livraison est super rapide 🫡 ! Sur chaque sachet, tu as un message fort pour t’accompagner t’aider à commencer au mieux ta journée ! Je trouve ça vraiment chouette🤩.

Revenons-en aux bienfaits des compléments alimentaires ou des vitamines. Voici en quelques mots pourquoi tu dois faire le choix des compléments alimentaires :

Compléter les carences nutritionnelles : Les compléments alimentaires peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles dans notre alimentation quotidienne. Ils peuvent fournir des vitamines, des minéraux, des acides gras essentiels et d’autres nutriments qui peuvent faire défaut dans notre alimentation.
Renforcer le système immunitaire : Certains compléments alimentaires, tels que la vitamine C, la vitamine D et le zinc, sont connus pour soutenir le système immunitaire. Ils peuvent aider à renforcer la résistance aux infections et à maintenir une bonne santé globale.
Améliorer la santé des cheveux, de la peau et des ongles : Certains compléments alimentaires, comme la biotine, le collagène et les acides gras oméga-3, sont réputés pour favoriser la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Ils peuvent aider à renforcer la structure, à améliorer l’élasticité et à privilégier la croissance saine.
Soutenir la santé cardiaque : Certains compléments alimentaires, tels que les acides gras oméga-3, la coenzyme Q10 et l’ail, sont connus pour soutenir la santé cardiaque en réduisant l’inflammation, en soutenant la fonction vasculaire et en régulant le taux de cholestérol.
Compenser les besoins spécifiques : Certains groupes de personnes, tels que les femmes enceintes, les végétariens ou les personnes ayant des restrictions alimentaires, peuvent avoir des besoins nutritionnels spécifiques. Les compléments alimentaires peuvent les aider à répondre à ces besoins spécifiques et à maintenir une santé optimale.

Si tu souhaites en savoir plus sur les aliments qui t’apportent naturellement des vitamines, en voici quelques-uns 👌 :

Vitamine C : agrumes (oranges, citrons), poivrons rouges, kiwis, fraises.
Vitamine D : poissons gras (saumon, maquereau), jaune d’œuf, produits laitiers enrichis.
Vitamine E : avocat, amandes, graines de tournesol, huile d’olive.
Vitamine B12 : produits animaux (viande, poisson, produits laitiers, œufs).
Vitamine A : carottes, patates douces, épinards, mangues.
Vitamine K : chou frisé, épinards, brocoli, huile d’olive.
Fer : viande rouge, lentilles, épinards, graines de citrouille.
Calcium : produits laitiers, sardines en conserve, légumes verts à feuilles (brocoli, chou kale).

⚠️ Il est important de noter que la consultation d’un professionnel de la santé, tel qu’un nutritionniste ou un médecin, peut t’aider à identifier les carences spécifiques et à déterminer quels compléments alimentaires ou sources alimentaires sont les plus adaptés à vos besoins individuels.

J’espère que ce petit rappel t’aura aidé à prendre conscience du rôle des compléments alimentaires dans notre alimentation. J’essaie de faire ma cuure 2 à 3 fois dans l’année personnellement. Dis-moi si tu es une passionnée des compléments alimentaires ou si tu essaies comme moi de faire au mieux ! À très vite pour un nouveau sujet, peut-être depuis le Togo ! je te souhaite un magnifique été. 💃😎

Papotons

RETRO: Nos 5 évenements marquant en 2020

4 janvier 2021 ebenesdumonde

J’ai attendu la rentrée pour revenir te voir (et oui c’est la rentrée aussi chez Ebenesdumonde, tout le monde en classe!📢), alors comment vas tu? Avant de te présenter mes meilleurs voeux et tutti quanti, j’espère que quoiqu’il en soit tu gardes un souvenir positif globalement de ton 2020 et te rassure que cet article ne sera pas le dernier de l’année☺️. Bah oui, quoi j’ai pris de bonnes résolutions aussi, pas toi🤔? (Non😂 en vrai, j’aime pas ça les résolutions, car c’est là où on foire tout)

Oui je sais c’est rébarbatif mais je vais pas déroger à la règle, je te souhaite tous mes voeux d’ABONDANCE d’ACCOMPLISSEMENT, d’AMOUR, d’ÉPANOUISSEMENT, de PAIX, de SANTÉ et de SÉRÉNITÉ.

L’année 2020 a certes été marquée par un désarroi général dû à l’ascension du Covid19 sur le plan mondial et historique avec tout ce que ça entraine, mais moi j’ai choisi de ne pas rester sur cette note négative et de partager avec toi tout ce qu’on a pu vivre de positif ou les changements auxquels on a du faire face.

En 1er, je t’annonce « THE » bonne nouvelle de notre année : (regarde plutôt)

Ma grossesse🤰🏿a été l’événement le plus attendu et le plus fou😱. Pour te la faire court, pendant nos vacances d’été j’ai choisi de ne pas me maquiller car je commençais à avoir une éruption de boutons de chaleur. Les semaines suivantes, après avoir découvert que j’étais enceinte, mon envie de maquillage n’a pas refait surface(jusqu’aujourd’hui, même si j’ai fait exception à Noel). Je ne sais si c’est une bonne chose ou pas mais je suis bien comme ça alors j’en profite🥳.

En 2e, nous avons pu changer d’adresse courant Novembre, je peux vous dire que ça fait un bien fou! Une petite maison 🏡 à Cuverville, non seulement bébé y sera bien, mais nous aussi. Nous avons la paix du cœur depuis car on habitait un immeuble à Hérouville Saint Clair où la cohabitation était devenue pénible, je n’en dirai pas plus!

En 3e, nous avons accueilli Nikita notre chienne, une amstaff plus qu’attachante, je te laisse regarder.

Je peux te dire que j’étais réticente au début car je ne voulais pas que ma maison (surtout le linge) soit pleine de poils mais bon… Ariana (et mon mari indirectement) m’a demandé un animal de compagnie quelques mois avant notre déménagement et j’ai accepté alors, je ne pouvais plus faire demi-tour. Ils ont bien joué car souvent mon mari (qui adore les animaux) faisait regarder à la petite les émissions/reportages sur la SPA, je me suis mise à regarder aussi ces émissions et mon petit coeur d’humaine a saigné face à l’abandon de certains animaux. Nikita nous a rejoint fin Novembre et fait notre bonheur, un vrai pot de colle. Devinez qui fait le ménage à la maison, pas moi (hi hi).

En 4e, le changement d’école en Janvier d’Ariana .

Alors cette nouvelle nous a tous un peu fait mal au coeur car ma princesse était très bien dans son école à Hérouville mais économiquement depuis notre déménagement nous ne pouvions plus tenir le cap alors nous l’avons laissé finir l’année 2020 dans son école, puis en lui parlant nous avons décidé ensemble de l’inscrire à l’école de notre commune. D’ailleurs sa rentrée aujourd’hui s’est bien passée, pas de regrets. Pourvu que ça dure!🙏 Nous avons décidé de garder des liens avec ses copains dans l’ancienne école par le biais de son ancienne maitresse Emilie, une femme adorable. Je te rappelle qu’elle est en CE1(dans 2mois elle aura 8ans).

En 5e, les fêtes de fin d’année (programme dense)

Alors, on commence par la moins bonne nouvelle:

Le 24 sur mon lieu de travail j’ai fait un malaise, mon mari m’a récupéré et on a fait un tour au CHU de Caen où j’ai été vite prise en charge. Après analyse il me fallait du repos, on est donc rentré au bout de 2h avec un arrêt maladie (qui vient plutôt). Je devais être en arrêt normalement à partir du 14 Janvier (oui!car avec le covid19, les femmes enceintes sont arrêtées au 6e mois) et mon congé de maternité commencera en Mars mais maintenant je suis chez moi, c’est pas plus mal.

Le soir, ma mère est venue passer les fêtes avec nous (arrivée de Paris après son boulot à 22h), j’ai essayé de me faire belle pour la soirée. Inutile de vous dire que j’étais épuisée, je n’ai pas fait grand chose pourtant !

Je te laisse regarder en images ensuite le déroulement du réveillon. Je n’ai pris que quelques photos, j’ai oublié notre plat principal mais je me suis rattrapée sur le second plat typique de chez moi(Le Togo), ma mère nous a ramené du »com », traduction française « des boules blanches », je me suis régalée.

Ma perruque et mon maquillage vite fait du 24

Les tresses d’Ariana by Noelys beauté à HSC

Moi, moche et méchant lol (ma jolie famille)

Notre bûche Poire chocolat de la pâtisserie Villy à Cuverville

Mon samedi 02/01(soin visage et capillaire)

J’espère que nos dernières actualités 2020 t’ont donné le smile et que ton année 2021 sera aussi épatante que merveilleuse.

A très vite, prend soin de toi.

Lifestyle

ON FAIT UN ESCALE ICI ET LÀ EN JUILLET ET AOUT AVEC BIRCHBOX

19 juillet 2020 ebenesdumonde

Je commence par une bonne nouvelle, la réception de mon big colis de l’été à temps. Contrairement à la box de Juin que j’ai reçu vers le 22 Juin, celle-ci m’est parvenue autour du 8 Juillet, un grand exploit n’est-ce pas?!🥳🥁

Je t’avouerai que j’ai trainé pour te faire découvrir mon billet sur cette box par manque de temps mais j’ai quand même pu te filmer une revue dessus aussitôt le colis reçu ici➡️ https://youtu.be/MeABsDspd. En même temps cela m’a permis d’avoir du recul sur les produits de par l’utilisation de certains.😎

Comme tu as sûrement pu le voir sur Internet, Birchbox nous a fait une belle surprise en envoyant non pas une box, mais (2) deux box😱, un vrai gain de temps quant à l’attente des facteurs!😉

Petite différence à noter, elle ne se présentait pas dans un carton comme d’habitude mais dans une magnifique pochette ESCALE , que j’ai choisi en rose fuchsia (je ne regrette pas du tout mon choix d’ailleurs☺️). Cette pochette (vanity) est également disponible en bleu.

Avant toute chose, je souhaite vous gâter en vous faisant gagner le fluide solaire Polaar, pour ce faire je vous propose de partager sur le réseau social de votre choix un de mes articles que vous avez préféré, ensuite vous me laissez un commentaire sous ce post pour me dire que vous désirez participer au tirage au sort;)

Allons maintenant à la découverte des pépites de l’été (Juillet-Aout), es-tu prêt(e)?

Nous avons dans cette BIG BOX 10 cosmétiques (dont 5 en miniatures et 5 en format standard) pour nous chouchouter sous les tropiques ou les caraïbes cet été . Une sélection soins capillaire, visage, corps, makeup et solaire rien que pour nous🥰

Focus sur les 5 miniatures:

ALGOLOGIE: Soin visage – Crème des vagues hydratant-fondante. Made in France
POLAAR: Solaire – Fluide solaire visage et corps SPF50 (je vous le fait gagner comme indiquer au dessus). Made in France
SHAERI: Soin cheveux – Soin quotidien (disponibilité sur mon eshop). Made in France
BEAVER: Soin cheveux – Cherry bloom mist. Made in USA
SANOFLORE: Soin corps – Olea therapia huile fraiche corps nourrissante & énergisante certifiée Bio. Made in France

Qu’en est-il des formats vente?

KADALYS: Soin visage – Gelée micellaire Musaclean Edition Limitée. Made in France
SAND THERAPY: Soin corps – Gelée après-soleil. Made in France
INC.REDIBLE: Make-up – Gloss Roller Baby. Made in Taiwan
ROSE LA LUNE: Make-up – Poudre bronzante irisée. Made in France
RARE: Soin visage – Trésor solaire Masque visage apaisant . Made in France

En plus de tout ça, vous avez un livret ESCALE qui vous livre entre autres les bons plans des Influenceuses, leur produit chouchou, des mots croisés, un concours valable du 3 au 12Août et des bien évidemment les descriptifs des produits reçus, chouette non?

Tout ceci pour 13€ par mois, je t’invite à rejoindre la Birchbox Family par ici: https://birchbox.fr/?rf=Ingrid-81761&fbclid=IwAR0eYkVDcLKhFK7nsWQ1gOcYFIWUQgNVjlddH57WtMWUf0l-HMBjrswJoDU

Mes impressions:

J’ai énormément apprécié cette double box avec pour ma part certaines marques découvertes comme Rose la lune, Incredible, Rare, Sand Therapy & Beaver. C’est donc avec une forte excitation que je les ai testé en premier, pour le moment la poudre bronzante ne me satisfait pas mais j’attend de me l’approprier autrement.

J’ai été aussi ravie du fait qu’on ait beaucoup de produits Made in France et plutôt clean dans cette box.

Une de mes marques favorites Shaeri s’est glissé dans cette box, comment vous dire que j’étais vraiment trop HAPPY de tomber dessus, mais cette joie fut de courte durée quand j’ai découvert que mon produit s’est vidé😫 au 3/4, heureusement j’ai remonté le problème à Birchbox qui m’en a envoyé un autre, cette fois entier!🤗

Tout est bien qui finit bien!

Je vous laisse sur ce beau dicton, j’espère vous retrouver bientôt.

Je vous souhaite de belles vacances d’été tout en prenant soin de vous, surtout avec le Covid19.

P.S: le concours que je vous propose plus haut est ouvert du 19 Juillet au 20 Août 2020, merci de respecter les conditions!

Viens découvrir la box de l'été avec Birchbox et un joli concours que je t'ai préparé^^

Papotons, Soins

SILEX : DES IDÉES CADEAUX FÊTE DES PÊRES

14 juin 2020 ebenesdumonde

Il y a des super-héros qui ne portent pas de masque, on les appelle PAPA.

Pinterest

Je suis consciente que les célébrations annuelles(St Valentin, Pâques, Aïd, fête des mères/pères,Noël…) sont très vite devenues des fêtes commerciales et c’est triste de voir à quel point on se rue vers la surconsommation chaque jour, happé par les pub.

Moi je suis depuis peu dans une démarche éco-responsable(ZD), je t’invite à lire mon article dessus ici si ce n’est pas encore fait : https://ebenesdumonde.wordpress.com/2020/05/17/𝔏𝔢-𝔷𝔢𝔯𝔬-𝔡𝔢𝔠𝔥𝔢𝔱-𝔇𝔢-𝔟/

C’est pour cette raison que je suis pour le partage des bons plans qui peuvent vous aider à MIEUX consommer et NON SURCONSOMMER, et il faut dire qu’on est toujours ravi de recevoir un présent peu importe le moment (surtout quand ce n’est pas le énième produit qu’on a déjà « en stock »)

Il nous reste SEULEMENT 1 semaine pour chouchouter notre papa, mari ou frère… MÊME SI pour moi, le véritable cadeau est celui qui vient du coeur, tout naturellement et pas parce qu’on nous impose de le faire à telle ou telle date. Donc même après le (21JUIN) jour destiné à célébrer les PAPAS, vous pouvez leur faire plaisir quand même!

J’ai découvert depuis quelques mois le site SILEX qui propose une gamme complète de soins pour HOMME, naturels et BIO fabriqués en France : rasage, soin de la barbe, crèmes visage, corps, cheveux,soins spécifiques pour les sportifs, parfums, cadeaux, box, zéro déchet, blog, mais aussi un rayon pour les Femmes.

Pour découvrir leurs pépites, cliquez ici: https://www.silexpourhomme.fr/#ae122

Silex dispose également d’une large gamme de cosmétiques solides : savons, shampoings solides, dentifrices solides.

Mais aussi d’une box beauté bio pour homme par abonnement (sans engagement) : 5 produits made in France et 2 surprises par saison soit 4 box par an.

Leur box se décline sous plusieurs possibilités selon les saisons:

1 box, 1 saison: 45€ (soit 17,20€ d’économies)
2 box, 2 saisons: 85€ (soit 5€ de remise de plus que la précédente)
ainsi de suite!

La box du moment, c’est bien entendu la box EDITION N7- ETE 2020 (elle est vraiment canon), je l’offrirai bien à mon mari!

Silex c’est aussi plusieurs marques à découvrir comme: (pour ne citer que celles-là)

Essential Tattoo Care

Gentleman Barbier

Z&MA

Ô Capitaine

BON À SAVOIR:

-Si vous visitez le site pour la première fois, un pop-up vous invitera à bénéficier d’une belle ristourne (Restons en contact), soit 5€ de réduction en vous inscrivant à leur Newsletter (vous pouvez vous désinscrire à tout moment)

-D’ailleurs jusqu’à minuit, ce soir(14JUIN) vous avez des articles en promotions jusqu’à -50% alors c’est peut-être l’occasion de faire plaisir tout en vous (votre portefeuille) faisant plaisir.

-Vous avez -10% sur tous les produits de l’essor en tant qu’abonné, plutôt sympa non?

Et en plus, vous avez un pop-up qui vous propose un:

Jeu concours pour fêter leur 2e anniversaire, une chance donc de remporter un superbe cadeau.(Silex fête ses 2ans)

PAS DE STRESS…

Si vous n’avez pas les moyens pour offrir un présent à votre papa ou mari ou frère, dites leur tout simplement à quel point ils comptent pour vous!

STOP LES BLABLAS!

Joyeuses festivités aux papas, surtout les vrais, les nouveaux, les beaux papas, ceux qui sont désireux de le devenir…en deux mots BONNE FETE À VOUS

Étiquette : togolaise

CUURE : DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR UNE VIE SAINE

RETRO: Nos 5 évenements marquant en 2020

ON FAIT UN ESCALE ICI ET LÀ EN JUILLET ET AOUT AVEC BIRCHBOX