Combien de fois ai-je entendu cette affirmation ? Beaucoup trop souvent à mon goût 🤯😱 ! Aujourd’hui, je souhaite te sensibiliser à l’importance de la protection solaire tout au long de l’année, mais surtout dès le printemps 😎. Et ce, jusqu’à l’automne, car même durant l’automne, nous avons le privilège d’avoir de belles journées ensoleillées ☀️. Je vais me consacrer dans cet article à la peau noire, mais avant toutes choses, je tiens à préciser que quelle que soit la couleur de ta peau, le soleil n’est pas raciste, il ne fait pas de différences : il faut donc protéger ta peau contre les rayons ultraviolets. « Ça sent du vécu » dois-tu te dire 😆 ?! Je te promets que j’ai eu parmi mes connaissances des peaux blanches qui ne protégeaient pas leur peau durant les beaux jours. Sacrilège n’est-ce pas ?! Alors, prépare-toi à profiter du soleil en toute sécurité et avec éclat !🥰
La vérité sur les rayons du soleil et la peau noire
De nombreuses personnes pensent que les peaux noires sont naturellement protégées contre les effets néfastes du soleil. Cependant, il est important de comprendre que toutes les peaux, indépendamment de leur couleur, sont vulnérables aux rayons ultraviolets (UV) nocifs. En réalité, les peaux noires sont souvent sujettes à des problèmes spécifiques tels que l’hyperpigmentation, les coups de soleil retardés et le risque accru de cancer de la peau…
Les causes des dommages solaires
Bien que les peaux noires contiennent plus de mélanine, qui offre une certaine protection naturelle contre les rayons UV, elles sont toujours vulnérables aux effets néfastes du soleil. Parmi les principales causes de dommages solaires, on peut compter :
- Les rayons UVB : Ces rayons sont responsables des coups de soleil et de la brûlure de la peau.
- Les rayons UVA : Ils pénètrent plus profondément dans la peau et sont responsables du vieillissement prématuré, des taches sombres et des rides.
- L’exposition prolongée au soleil : Les activités extérieures sans protection adéquate peuvent entraîner des dommages cumulatifs au fil du temps.
Protège ta peau avec style
Il faut dire que dans la culture afro noire, il est peu commun de voir l’entourage se protéger du soleil avec soit les protections solaires, des lunettes ou des chapeaux 🫣. Ces deux derniers sont fréquemment utilisés comme accessoires de mode 🤐. Je parle en connaissance de cause, car durant les 22 années que j’ai passé au Togo, je n’ai pas du tout été sensibilisée sur cette problématique 😒 et cela est vrai pour l’Afrique noire, également. Je me suis donc autoéduquée sur ce point grâce aux articles de blog entre autres ou aux revues spécialisées, ou encore aux conseils des pharmaciens 😊. D’ailleurs, si tu me lis d’un pays de l’Afrique, dis-moi s’il y a eu du nouveau depuis à ce sujet 😉. Il est indispensable de veiller sur le bien-être de notre peau, peu importe la terre sur laquelle tu vis.
Cette protection agit sur :
La prévention des dommages cutanés : La protection solaire réduit le risque de coups de soleil, de brûlures et de dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré et les problèmes de pigmentation.
La préservation de l’éclat naturel de la peau : La protection solaire aide à maintenir une peau radieuse, en prévenant les taches sombres et en minimisant l’hyperpigmentation.
La prévention du cancer de la peau : Même si le risque de cancer de la peau est plus faible chez les personnes à la peau foncée, il est toujours important de se protéger contre cette maladie potentiellement mortelle.
Quelle texture choisir ?
Tu as le choix entre crèmes, gels, huiles ou spray.🫡
Quelle partie protéger ?
Tout ton corps, mais aussi tes lèvres et tes cheveux.🤠
Bien entendu, pour les lèvres il existe des baumes à lèvres dotés de Spf et pour les cheveux, des brumes qui protectrices des rayons solaires.
Conseils pour se protéger du soleil
Maintenant que tu es consciente des risques, voyons comment tu peux protéger efficacement ta peau durant les chauds mois d’été. Voici quelques conseils essentiels à garder à l’esprit :
- Utilise une protection solaire adaptée : Opte pour une crème solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (FPS) de 10 à 30. Pour les peaux blanches, c’est du FPS/SPF 50 qui leur est recommandé. Recherche des produits spécifiquement formulés pour les peaux noires, car ils sont fréquemment enrichis en antioxydants pour aider à prévenir les dommages causés par les UV. Je te mets quelques protections solaires à la fin de cette petite liste 😚 !
- Réapplique régulièrement ta protection solaire : N’oublie pas de réappliquer ton écran solaire toutes les deux heures, surtout après avoir transpiré ou t’être baignée.
- Ne néglige pas les zones sensibles : N’oublie pas d’appliquer de la crème solaire sur les parties habituellement négligées du corps, comme les lèvres, les oreilles, le cou et les mains. Utilise un baume à lèvres avec SPF et porte des chapeaux à larges bords pour protéger ton visage. N’oublie pas tes lunettes de soleil.
- Hydrate, hydrate, hydrate : Les peaux noires ont tendance à être plus sèches, donc maintenir une hydratation adéquate est essentiel. Choisis une crème hydratante légère avec des ingrédients nourrissants tels que l’acide hyaluronique et la glycérine pour garder ta peau éclatante et en bonne santé.
- Recherche des produits « non-comédogènes » : Opte pour des produits de maquillage et de soin de la peau non-comédogènes, car ils n’obstrueront pas les pores et réduiront ainsi les risques de boutons et d’imperfections.
- Reste à l’ombre : Évite l’exposition directe au soleil aux heures les plus chaudes de la journée (entre 10h et 16h). Recherche l’ombre lorsque tu es à l’extérieur et porte des vêtements légers et protecteurs, comme des chemises à manches longues.
Les produits que j’utilise et que je peux te recommander
Je tiens à préciser que je ne gagne rien en te parlant de ces marques🤗 . Tu trouveras plusieurs marques aussi bien en pharmacies qu’en ligne, voici ma petite sélection (fais défiler les photos) :
- COCOSOLIS : (facultatif) c’est un intensificateur de bronzage, ce n’est pas une protection solaire, mais se met après sa protection solaire. Son odeur est envoutante, si tu aimes la noix de coco, tu vas juste kiffer 🥰 !
- BEMA SolarTea : En 1er, sa crème solaire a une haute protection contre les rayons UVA, UVB et la lumière bleue. En second, sa crème après solaire Hydrate, apaise et protège la peau. 😍
- Laboratoires de BIARRITZ : SPF30, un spray solaire dont la formule est sûre pour la peau et l’océan. Texture légère, sans traces blanches. Disponible ici, si tu es friand de produits bio, je te recommande de lire mon article qui t’indique la plateforme des meilleurs cosmétiques bio.😘
- SEVENTY ONE PERCENT : J’ai testé en 1er et adoré son huile solaire, mais comme je ne l’ai plus je vous présente son 2e produit en stick. Il servira plus pour ma fille métisse, mais je m’en sers aussi quand je n’ai rien sous la main. Disponible uniquement en SPF 50 pour le moment. J’aime cette marque pour ses valeurs, leur nom en dit déjà quelque chose. Sa formule water-résistant (80 minutes) protège des UVA et UVB. Ses actifs antioxydants et hydratants protègent la peau des agressions extérieures pendant l’exposition et la baignade (vent, eau salée, froid).🤩
Je souhaite à travers cet article toucher les personnes qui par ignorance ou flemme laissent leur peau sans protection. J’espère qu’on sera nombreux à sensibiliser nos paires sur ce « fléau ». Malgré le peu de temps dont je dispose actuellement, car je suis en pleines révisions pour mes examens de fin d’année, je suis ravie d’avoir pu partager ce sujet avec toi ! N’hésite pas à compléter ces articles si tu as d’autres astuces.
À très vite pour de nouvelles aventures, des kissous !
